מה מסוכן יותר – לחץ דם סיסטולי או דיאסטולי?

מהו לחץ דם סיסטולי?

לחץ דם סיסטולי הוא הלחץ בעורקים שלך כאשר הלב שלך מתכווץ ומזרים דם לכל הגוף. היא נמדדת במילימטרים של כספית (mmHg) ובדרך כלל כתובה כשני מספרים, כאשר המספר הסיסטולי (המספר העליון) מעל המספר הדיאסטולי (המספר התחתון). לדוגמה, לאדם עם קריאת לחץ דם של 120/80 מ"מ כספית יש לחץ סיסטולי של 120 מ"מ כספית.

מה גורם ללחץ דם סיסטולי גבוה?

לחץ דם סיסטולי גבוה, הידוע גם בשם יתר לחץ דם, הוא מצב שכיח שיכול להוביל לבעיות בריאות חמורות אם לא מטפלים בו. זה נגרם בדרך כלל על ידי שילוב של גורמים, כמו עודף משקל, אכילת תזונה עשירה במלח, אי ביצוע פעילות גופנית מספקת, עישון, מתח רב מדי או היסטוריה משפחתית של לחץ דם גבוה.

מהם הסיכונים של לחץ דם סיסטולי גבוה?

לחץ דם סיסטולי גבוה יכול להגביר את הסיכון למחלות לב, שבץ ובעיות בריאות חמורות אחרות. זה יכול גם לגרום לנזק לעורקים שלך, מה שעלול להוביל להתקף לב או שבץ. זה יכול גם להוביל לנזק לכליות, אובדן ראייה ואפילו מוות.

מהו לחץ דם דיאסטולי?

לחץ דם דיאסטולי הוא הלחץ בעורקים שלך כאשר הלב שלך במנוחה. בדרך כלל הוא כתוב כמספר התחתון בקריאת לחץ דם. לדוגמה, לאדם עם קריאת לחץ דם של 120/80 ממ"כ יש לחץ דיאסטולי של 80 ממ"כ.

מה גורם ללחץ דם דיאסטולי גבוה?

לחץ דם דיאסטולי גבוה, הידוע גם בשם יתר לחץ דם, נגרם בדרך כלל מאותם גורמים כמו לחץ דם סיסטולי גבוה. עם זאת, זה יכול להיגרם גם ממצב הנקרא היצרות אבי העורקים, שהוא היצרות של מסתם אבי העורקים בלב.

מהם הסיכונים של לחץ דם דיאסטולי גבוה?

לחץ דם דיאסטולי גבוה יכול להגביר את הסיכון למחלות לב, שבץ ובעיות בריאות חמורות אחרות. זה יכול גם לגרום לנזק לעורקים שלך, מה שעלול להוביל להתקף לב או שבץ. זה יכול גם להוביל לנזק לכליות, אובדן ראייה ואפילו מוות.

מה מסוכן יותר – לחץ דם סיסטולי או דיאסטולי?

גם לחץ דם סיסטולי וגם דיאסטולי עלול להיות מסוכן ועלול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות. עם זאת, לחץ דם סיסטולי גבוה בדרך כלל מסוכן יותר מלחץ דם דיאסטולי גבוה. הסיבה לכך היא שלחץ דם סיסטולי קשור יותר לסיכון להתקף לב ושבץ מאשר לחץ דם דיאסטולי. לחץ דם סיסטולי גבוה נחשב בדרך כלל למסוכן יותר מכיוון שהוא מנבא טוב יותר להתקף לב ושבץ מאשר לחץ דם דיאסטולי. מחקרים הראו שאנשים עם לחץ דם סיסטולי גבוה נוטים יותר ללקות בהתקף לב או שבץ בהשוואה לאנשים עם לחץ דם דיאסטולי גבוה. לחץ דם סיסטולי גבוה יכול גם לגרום לנזק רב יותר לעורקים שלך מאשר לחץ דם דיאסטולי גבוה. הסיבה לכך היא שהלחץ הסיסטולי גורם לעורקים להתקשות, מה שעלול להוביל להצטברות פלאק בעורקים. זה יכול להוביל להתקף לב או שבץ. לחץ דם דיאסטולי גבוה יכול גם לגרום לנזק לעורקים שלך, אבל הוא בדרך כלל פחות חמור מהנזק שנגרם מלחץ דם סיסטולי גבוה. הסיבה לכך היא שהלחץ הדיאסטולי גורם לעורקים להיות פחות נוקשים, מה שיכול להפחית את הצטברות הפלאק בעורקים.

כיצד להוריד את לחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי שלך

הדרך הטובה ביותר להוריד את לחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי היא לבצע שינויים באורח החיים. אלה כוללים אכילת תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה, הפסקת עישון והפחתת מתח. אתה צריך גם לדבר עם הרופא שלך על תרופות שיכולות לעזור להוריד את לחץ הדם שלך, כגון משתנים, חוסמי בטא ומעכבי ACE. אם יש לך לחץ דם סיסטולי או דיאסטולי גבוה, חשוב לבצע שינויים באורח החיים ולקחת תרופות כפי שנקבע על ידי הרופא שלך. זה יכול לעזור להפחית את הסיכון לבעיות בריאות חמורות ויכול לעזור לך לחיות חיים ארוכים ובריאים יותר.