מה יותר מסוכן, לחץ סיסטולי ודיאסטולי?

מהו לחץ סיסטולי ודיאסטולי?

לחץ סיסטולי ודיאסטולי הם שני סוגים שונים של לחץ דם הנמדדים במילימטרים של כספית (ממ כספית). לחץ סיסטולי הוא הלחץ בעורקים שלך כאשר הלב שלך שואב דם, בעוד שהלחץ הדיאסטולי הוא הלחץ בעורקים שלך כאשר הלב שלך במנוחה. שניהם הם אינדיקטורים חשובים לבריאותך הכללית ויש לעקוב אחריהם באופן קבוע. לחץ סיסטולי הוא המספר העליון בקריאה של לחץ הדם, בעוד שהלחץ הדיאסטולי הוא המספר התחתון. קריאה רגילה נחשבת בדרך כלל לסביבות 120/80 מ"מ כספית. כל דבר מעל 140/90 מ"מ כספית נחשב ליתר לחץ דם או יתר לחץ דם.

מה גורם ללחץ דם גבוה?

לחץ דם גבוה יכול להיגרם ממגוון גורמים, כולל עודף משקל, עישון, שתיית אלכוהול והיסטוריה משפחתית של יתר לחץ דם. גורמי סיכון אחרים כוללים גיל, מין, גזע ומצבים רפואיים מסוימים כגון סוכרת, מחלת כליות ודום נשימה בשינה.

מה ההבדל בין לחץ סיסטולי לדיאסטולי?

ההבדל העיקרי בין לחץ סיסטולי לדיאסטולי הוא שהלחץ הסיסטולי הוא הלחץ בעורקים שלך כאשר הלב שלך שואב דם, בעוד שהלחץ הדיאסטולי הוא הלחץ בעורקים שלך כאשר הלב שלך במנוחה. הלחץ הסיסטולי הוא בדרך כלל גבוה יותר מהלחץ הדיאסטולי. קריאה רגילה נחשבת בדרך כלל כ-120/80 מ"מ כספית, כאשר הלחץ הסיסטולי הוא המספר העליון והלחץ הדיאסטולי הוא המספר התחתון.

מה יותר מסוכן, לחץ סיסטולי או דיאסטולי?

הן הלחץ הסיסטולי והן הלחץ הדיאסטולי הם אינדיקטורים חשובים לבריאותך הכללית ויש לעקוב אחריהם באופן קבוע. עם זאת, מחקרים מצאו שלחץ סיסטולי קשור יותר למחלות לב וכלי דם מאשר לחץ דיאסטולי. לחץ סיסטולי גבוה קשור לסיכון מוגבר לשבץ מוחי, התקף לב ואירועים קרדיווסקולריים אחרים. מצד שני, לחץ דיאסטולי גבוה קשור לסיכון מוגבר ליתר לחץ דם, אך לא בהכרח לאירועים קרדיווסקולריים.

איך אני יכול להוריד את לחץ הדם שלי?

הדרך הטובה ביותר להוריד את לחץ הדם שלך היא לבצע שינויים באורח החיים, כגון פעילות גופנית סדירה, אכילת תזונה בריאה והפחתת מתח. בנוסף, הפסקת עישון, הגבלת צריכת אלכוהול וניהול כל מצב רפואי בסיסי יכולים גם לעזור להורדת לחץ הדם שלך. אם שינויים באורח החיים אינם מספיקים להורדת לחץ הדם שלך, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות שיסייעו בשליטה על לחץ הדם שלך. תרופות נפוצות ליתר לחץ דם כוללות משתנים, מעכבי ACE, חוסמי בטא וחוסמי תעלות סידן.

תשובות ושאלות

מהו לחץ סיסטולי?

לחץ סיסטולי הוא הלחץ בעורקים שלך כאשר הלב שלך שואב דם. זהו המספר העליון בקריאת לחץ דם.

מהו לחץ דיאסטולי?

לחץ דיאסטולי הוא הלחץ בעורקים שלך כאשר הלב שלך במנוחה. זהו המספר התחתון בקריאת לחץ דם.

מה יותר מסוכן, לחץ סיסטולי או דיאסטולי?

מחקרים מצאו שלחץ סיסטולי קשור יותר למחלות לב וכלי דם מאשר לחץ דיאסטולי.

איך אני יכול להוריד את לחץ הדם שלי?

הדרך הטובה ביותר להוריד את לחץ הדם שלך היא לבצע שינויים באורח החיים, כגון פעילות גופנית סדירה, אכילת תזונה בריאה והפחתת מתח. הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות כדי לסייע בשליטה על לחץ הדם שלך.

סיכום

לחץ סיסטולי ודיאסטולי הם שני סוגים שונים של לחץ דם הנמדדים במילימטרים של כספית (ממ כספית). לחץ סיסטולי הוא המספר העליון בקריאת לחץ דם, בעוד שהלחץ הדיאסטולי הוא המספר התחתון. לחץ דם גבוה יכול להיגרם ממגוון גורמים, כולל עודף משקל, עישון, שתיית אלכוהול והיסטוריה משפחתית של יתר לחץ דם. מחקרים מצאו שלחץ סיסטולי קשור יותר למחלות לב וכלי דם מאשר לחץ דיאסטולי. הדרך הטובה ביותר להוריד את לחץ הדם שלך היא לבצע שינויים באורח החיים, כגון פעילות גופנית סדירה, אכילת תזונה בריאה והפחתת מתח. הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות כדי לסייע בשליטה על לחץ הדם שלך. אם אתה מודאג לגבי לחץ הדם שלך, חשוב לדבר עם הרופא שלך לגבי הדרכים הטובות ביותר לנהל אותו. למידע נוסף על לחץ סיסטולי ודיאסטולי, עיין בסרטון זה .