מה זה קולה?
קולה הוא משקה קל פופולרי שקיים מאז סוף המאה ה-19. זהו משקה מוגז עשוי עם סירופ תירס עתיר פרוקטוז, חומצה זרחתית וטעמים טבעיים. קולה הוא המשקה הקל הפופולרי ביותר בעולם כבר עשרות שנים והוא זמין במדינות רבות ברחבי העולם.
מה זה אפס?
אפס היא גרסת קולה דיאטטית שהוצגה בשנת 2005. היא עשויה עם אספרטיים ואשלגן אצסולפאם, ומכילה גם חומצה זרחתית וחומרי טעם טבעיים. אפס הפך פופולרי יותר ויותר בשנים האחרונות בגלל תכולת הקלוריות הנמוכה שלו.
קלוריות
בקולה יש 140 קלוריות לפחית של 12 אונקיות, בעוד באפס יש 0 קלוריות. אף על פי שאפס אינו מכיל קלוריות, הוא מכיל ממתיקים מלאכותיים שנקשרו לסיכונים בריאותיים.
תוכן סוכר
בקולה יש 39 גרם סוכר לפחית של 12 אונקיות, בעוד באפס יש 0 גרם סוכר. אמנם Zero אינו מכיל סוכר, אך הוא מכיל ממתיקים מלאכותיים שנקשרו לסיכונים בריאותיים.
תוכן קפאין
בקולה יש 34 מיליגרם קפאין לפחית של 12 אונקיות, בעוד באפס יש 0 מיליגרם קפאין. אמנם Zero אינו מכיל קפאין, אך הוא מכיל ממתיקים מלאכותיים שנקשרו לסיכונים בריאותיים.
קולה נגד אפס – מה יותר גרוע?
כשזה מגיע לבחירה בין קולה לאפס, זה באמת תלוי ביעדי הבריאות וההעדפות האישיות שלך. שני המשקאות מכילים ממתיקים מלאכותיים וחומצה זרחתית, שעלולים להזיק לבריאותכם. עם זאת, קולה מכיל יותר קלוריות וסוכר מאפס, כך שאם אתה מנסה להפחית את צריכת הקלוריות והסוכר שלך, אפס עשויה להיות אפשרות טובה יותר.
טבלת השוואה
| לִשְׁתוֹת | קלוריות | סוכר (גרם) | קפאין (מיליגרם) |
|---|---|---|---|
| קוֹקָה קוֹלָה | 140 | 39 | 34 |
| אֶפֶס | 0 | 0 | 0 |
תשובות ושאלות
ש: האם קולה בריא יותר מאפס?
ת: זה תלוי ביעדי הבריאות וההעדפות האישיות שלך. קולה מכיל יותר קלוריות וסוכר מאפס, כך שאם אתם מנסים להפחית את צריכת הקלוריות והסוכר, אפס עשויה להיות אופציה טובה יותר.
ש: האם Zero מכיל קפאין?
ת: לא, Zero אינו מכיל קפאין.
ש: כמה עולה פחית קולה של 12 אונקיות בשקלים?
ת: העלות של פחית קולה של 12 אונקיות בשקלים משתנה בהתאם לחנות ולמיקום, אך היא נעה בדרך כלל בין ₪5-₪10.
סיכום
כשזה מגיע לבחירה בין קולה לאפס, זה באמת תלוי ביעדי הבריאות וההעדפות האישיות שלך. קולה מכיל יותר קלוריות וסוכר מאפס, כך שאם אתם מנסים להפחית את צריכת הקלוריות והסוכר, אפס עשויה להיות אופציה טובה יותר. עם זאת, שני המשקאות מכילים ממתיקים מלאכותיים וחומצה זרחתית, שעלולים להזיק לבריאותכם. בסופו של דבר, ההחלטה תלויה בכם.
