מה עושים נגד סחרחורת?

מהי סחרחורת?

סחרחורת היא תסמין שכיח שיכול להיגרם על ידי מגוון מצבים. זה מתואר לעתים קרובות כתחושה של סחרחורת, עילפון או חוסר יציבות. סחרחורת יכולה להיגרם ממספר דברים, כולל בעיות באוזן הפנימית, לחץ דם נמוך, התייבשות ותופעות לוואי תרופתיות. חשוב לזהות את הסיבה לסחרחורת על מנת לקבוע את הטיפול הטוב ביותר.

גורמים לסחרחורת

סחרחורת יכולה להיגרם ממגוון מצבים, כולל בעיות באוזן הפנימית, לחץ דם נמוך, התייבשות ותופעות לוואי תרופתיות. בעיות באוזן הפנימית, כגון דלקת במבוך או דלקת עצב וסטיבולרית, עלולות לגרום לסחרחורת עקב הפרעה במערכת שיווי המשקל. לחץ דם נמוך עלול לגרום לסחרחורת עקב ירידה בזרימת הדם למוח. התייבשות עלולה לגרום לסחרחורת עקב ירידה בנפח הדם. תופעות לוואי תרופתיות עלולות לגרום גם לסחרחורת, שכן חלק מהתרופות עלולות להשפיע על מערכת שיווי המשקל.

טיפולים לסחרחורת

הטיפול בסחרחורת תלוי בגורם הבסיסי. אם הסיבה היא בעיות באוזן הפנימית, ניתן להמליץ על טיפול שיקום וסטיבולרי. סוג זה של טיפול עוזר לאמן מחדש את מערכת שיווי המשקל ויכול לסייע בהפחתת סחרחורת. אם הסיבה היא לחץ דם נמוך, ניתן לרשום תרופות להגברת לחץ הדם. אם הסיבה היא התייבשות, ניתן להמליץ על נוזלים כדי להגדיל את נפח הדם. אם הסיבה היא תופעות לוואי תרופתיות, ייתכן שיהיה צורך לשנות או להפסיק את התרופה.

שינויים באורח החיים

ביצוע שינויים באורח החיים יכול גם לעזור להפחית סחרחורת. אכילת תזונה מאוזנת, פעילות גופנית קבועה ושינה מספקת יכולים לעזור לשפר את הבריאות הכללית ולהפחית סחרחורת. הימנעות מאלכוהול וקפאין יכולה גם לעזור להפחית סחרחורת.

תוספי וסטיבולרים

תוספי תזונה וסטיבולריים, כגון ג'ינג'ר וגינקו בילובה, עשויים אף הם לסייע בהפחתת סחרחורת. תוספים אלו נחשבים כמסייעים בשיפור האיזון והפחתת סחרחורת. עם זאת, חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת תוספים כלשהם, מכיוון שהם יכולים ליצור אינטראקציה עם תרופות.

תרופות סבתא

יש גם כמה תרופות ביתיות שעשויות לעזור להפחית סחרחורת. שתייה מרובה של נוזלים, אכילת ארוחות קטנות והימנעות מתנועות פתאומיות יכולות לסייע בהפחתת סחרחורת. הפסקה מפעילויות ושכיבה יכולה גם לעזור להפחית סחרחורת.

מתי לפנות לרופא

אם הסחרחורת נמשכת או מלווה בתסמינים אחרים, כגון בחילות, הקאות או קשיי הליכה, חשוב לפנות לרופא. רופא יכול לעזור לקבוע את הגורם לסחרחורת ולהמליץ על הטיפול הטוב ביותר.

מניעת סחרחורת

הדרך הטובה ביותר למנוע סחרחורת היא לשמור על בריאות כללית טובה. אכילת תזונה מאוזנת, פעילות גופנית קבועה ושינה מספקת יכולים לעזור להפחית את הסיכון לסחרחורת. הימנעות מאלכוהול וקפאין יכולה גם לעזור להפחית את הסיכון לסחרחורת.

דעה אישית

סחרחורת יכולה להיות סימפטום מאוד לא נוח ויכולה להיגרם ממגוון מצבים. חשוב לזהות את הסיבה לסחרחורת על מנת לקבוע את הטיפול הטוב ביותר. ביצוע שינויים באורח החיים, כגון אכילת תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה, יכול לעזור להפחית את הסיכון לסחרחורת. נטילת תוספים וסטיבולריים וניסיון של תרופות ביתיות יכולים גם לעזור להפחית סחרחורת. אם הסחרחורת נמשכת או מלווה בתסמינים אחרים, חשוב לפנות לרופא.

השוואה מהירה

יַחַס	תיאור
טיפול שיקום וסטיבולרי	מאמן מחדש את מערכת שיווי המשקל ויכול לסייע בהפחתת סחרחורת
תרופות	מרשם להגברת לחץ הדם
נוזלים	מומלץ להגדיל את נפח הדם
תוספי וסטיבולרים	עזרה בשיפור שיווי המשקל והפחתת סחרחורת
תרופות סבתא	שתיית נוזלים, אכילת ארוחות קטנות והימנעות מתנועות פתאומיות

סחרחורת יכולה להיות סימפטום מאוד לא נוח, אבל יש מגוון של טיפולים ושיטות מניעה זמינות. חשוב לדבר עם הרופא שלך כדי לקבוע את הטיפול הטוב ביותר למצב הספציפי שלך. בנוסף, ביצוע שינויים באורח החיים וניסיון של תרופות ביתיות יכול לעזור להפחית את הסיכון לסחרחורת. למידע נוסף, בדוק את הסרטון הזה .