היכרות עם XL ו-Redbull
משקאות אנרגיה הפכו פופולריים יותר ויותר במהלך העשורים האחרונים. אנשים מכל הגילאים פונים למשקאות הללו על מנת לקבל דחיפה נוספת של אנרגיה כשהם זקוקים לה ביותר. שניים ממשקאות האנרגיה הפופולריים ביותר בשוק הם XL ו-Redbull. שניהם זמינים באופן נרחב, אבל מי מהם בריא יותר? במאמר זה, נסקור את המרכיבים והתזונה של שני המשקאות כדי לקבוע איזה מהם עדיף עבורך.
XL נגד Redbull: מרכיבים
XL ו-Redbull שניהם מכילים מגוון מרכיבים המספקים אנרגיה. XL מכיל קפאין, טאורין, גוארנה וויטמינים מקבוצת B. Redbull מכיל קפאין, טאורין, גלוקורונולקטון וויטמינים מקבוצת B. שני המשקאות מכילים גם סוכר וממתיקים מלאכותיים. כשזה מגיע למרכיבים, שני המשקאות דומים יחסית. עם זאת, XL מכיל יותר קפאין מאשר Redbull, מה שעשוי להפוך אותו ליעיל יותר לאספקת אנרגיה. בנוסף, XL מכיל גוארנה, שהוא ממריץ טבעי שיכול לעזור להגביר את הערנות והמיקוד.
XL נגד רדבול: תזונה
כשזה מגיע לתזונה, XL ו-Redbull שונים לגמרי. XL מכיל פחות קלוריות מאשר Redbull, עם רק 35 קלוריות ל-100 מ"ל. רדבול, לעומת זאת, מכיל 54 קלוריות ל-100 מ"ל. בנוסף, XL מכיל פחות סוכר מרדבול, עם רק 7.5 גרם ל-100 מ"ל לעומת 11 גרם ל-100 מ"ל של רדבול. כשמדובר בוויטמינים ומינרלים, XL מכיל יותר ויטמינים מקבוצת B מאשר רדבול. XL מכיל גם יותר טאורין מרדבול, עם 1.2 גרם ל-100 מ"ל לעומת 0.4 גרם של רדבול ל-100 מ"ל.
סיכום
באופן כללי, קשה לומר איזה משקה אנרגיה בריא יותר, XL או רדבול. שני המשקאות מכילים מגוון מרכיבים המספקים אנרגיה, ושניהם מכילים סוכר וממתיקים מלאכותיים. עם זאת, XL מכיל יותר קפאין, ויטמינים מקבוצת B וטאורין מאשר רדבול. בנוסף, XL מכיל פחות קלוריות וסוכר מאשר Redbull. בסופו של דבר, זה תלוי באדם להחליט איזה משקה עדיף עבורו. כדי לקבל מידע נוסף על מה יותר בריא XL או Redbull, ניתן לבקר בויקיפדיה של הנושא.
