מהי אנורקסיה?
אנורקסיה היא הפרעת אכילה המאופיינת בפחד עז מעלייה במשקל. אנשים עם אנורקסיה מגבילים בדרך כלל את צריכת המזון שלהם, וכתוצאה מכך ירידה משמעותית במשקל ותת תזונה. אנורקסיה היא מחלת נפש חמורה שעלולה להיות בעלת השלכות מסכנות חיים אם אינה מטופלת. לאנשים עם אנורקסיה יש לרוב דימוי גוף מעוותים ומרגישים שהם "שמנים" גם כשהם רזים בצורה מסוכנת. הם עשויים גם לעסוק בהתנהגויות לא בריאות כמו פעילות גופנית מוגזמת, טיהור או צום כדי לשלוט במשקלם.
מהי בולימיה?
בולימיה היא סוג נוסף של הפרעת אכילה המאופיינת באפיזודות של אכילה מוגזמת ואחריה התנהגויות טיהור. אנשים עם בולימיה מרגישים לעתים קרובות חסרי שליטה בזמן שהם בולמים ומשתמשים בהתנהגויות מטהרות כמו הקאות עצמיות, שימוש לרעה בחומרים משלשלים או פעילות גופנית מוגזמת כדי לנסות "לבטל" את השפעות הבולמיה. אנשים עם בולימיה חשים לעתים קרובות בושה בהתנהגותם. ועשויים להתאמץ מאוד כדי להסתיר זאת מאחרים. ייתכן גם שיש להם דימוי גוף מעוותים והם עסוקים במשקל ובמבנה גופם.
מה שורף יותר קלוריות: אנורקסיה או בולימיה?
הן אנורקסיה והן בולימיה יכולות לגרום לירידה משמעותית במשקל, אך אנורקסיה בדרך כלל יעילה יותר בשריפת קלוריות. אנשים עם אנורקסיה נוטים להגביל את צריכת המזון שלהם באופן משמעותי ועשויים גם לעסוק בפעילות גופנית מופרזת, בעוד שאנשים עם בולימיה עשויים לעסוק בהתנהגויות טיהור רק לאחר שכבר אכלו כמות גדולה של מזון. בנוסף, אנשים עם אנורקסיה נוטים להיות בעלי רמות נמוכות יותר משקלי גוף מאשר אלו עם בולימיה, מה שאומר שהגוף שלהם צריך לעבוד קשה יותר כדי לשרוף קלוריות. לכן, אנורקסיה בדרך כלל יעילה יותר בשריפת קלוריות מאשר בולימיה.
סיכונים לאנורקסיה ובולימיה
גם לאנורקסיה וגם לבולימיה יכולות להיות השלכות בריאותיות חמורות. אנשים עם אנורקסיה נמצאים בסיכון לתת תזונה, אי ספיקת איברים ואפילו מוות. בולימיה יכולה גם לגרום להתייבשות, לחוסר איזון אלקטרוליטים ולפגיעה במערכת העיכול. שני המצבים יכולים גם להוביל לבעיות פסיכולוגיות כמו דיכאון, חרדה והערכה עצמית נמוכה. אנשים הסובלים מאנורקסיה או בולימיה עשויים גם להיות בסיכון להתמכרות לסמים או הפרעות אחרות בבריאות הנפש.
קבלת עזרה
אם אתה או מישהו שאתה מכיר מתמודד עם אנורקסיה או בולימיה, חשוב לפנות לעזרה. הטיפול כולל בדרך כלל שילוב של פסיכותרפיה, ייעוץ תזונתי וטיפול תרופתי. בישראל ישנם מספר ארגונים המציעים תמיכה ומשאבים לאנשים עם הפרעות אכילה. אלה כוללים את האגודה הישראלית להפרעות אכילה, המרכז הישראלי להפרעות אכילה והאגודה הישראלית להפרעות אכילה. בנוסף, קיימות מספר קבוצות תמיכה ופורומים מקוונים שיכולים לספק מרחב בטוח לאנשים לדבר על התמודדותם עם אנורקסיה או בולימיה. אלו יכולות להיות דרך מצוינת להתחבר לאחרים שעוברים חוויות דומות ולקבל תמיכה ועידוד. הפרעות אכילה הן מחלות נפש חמורות שעלולות להיות לה השלכות מסכנות חיים. אם אתה או מישהו שאתה מכיר מתמודד עם אנורקסיה או בולימיה, חשוב לפנות לעזרה. עם טיפול ותמיכה נכונים, ניתן להחלים ולנהל חיים בריאים ומספקים.
