מה גורם לשיעול?
שיעול הוא סימפטום נפוץ של מחלות רבות, כולל הצטננות, שפעת, ברונכיטיס ודלקת ריאות. שיעול יכול להיגרם גם מאלרגיות, אסטמה ומצבי נשימה אחרים. שיעול יכול להיגרם על ידי חומרים מגרים באוויר, כגון עשן, אבק ואדים.
כיצד לטפל בשיעול
הדרך הטובה ביותר לטפל בשיעול היא לטפל בגורם הבסיסי. אם השיעול נגרם מהצטננות או שפעת, תרופות ללא מרשם עשויות לסייע בהפחתת התסמינים. אם השיעול נגרם מאלרגיות או אסטמה, ניתן לרשום אנטיהיסטמינים או משאפים. אם השיעול נגרם על ידי זיהום, ניתן לרשום אנטיביוטיקה. חשוב ליטול את האנטיביוטיקה כפי שנקבע ולסיים את מהלך הטיפול.
תרופות ביתיות לשיעול
ישנן מספר תרופות ביתיות שעשויות לעזור להפחית את הסימפטומים של שיעול.
דבש
דבש שימש במשך מאות שנים כדי לעזור להרגיע כאבי גרון ולהפחית שיעול. הוא האמין כי דבש עוזר לציפוי הגרון ולהפחית גירוי. ניתן ליטול דבש ישירות או לערבב עם מים חמים או תה.
ג'ינג'ר
לג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות ועשוי לסייע בהפחתת שיעול. ניתן לקחת אותו כתה או בצורת קפסולה.
קִיטוֹר
שאיפת אדים יכולה לעזור להפחית שיעול ולשחרר ריר. מרתיחים סיר מים ומוסיפים כמה טיפות שמנים אתריים, כמו אקליפטוס או מנטה. כסו את הראש במגבת ושאפו את האדים למשך 10-15 דקות.
לגרגר מי מלח
גרגור עם מי מלח יכול לעזור להפחית דלקת בגרון ולהפחית שיעול. ממיסים 1 כפית מלח בכוס מים חמימים ומגרגרים במשך 30 שניות. יורקים את המים וחוזרים לפי הצורך.
מתי לפנות לרופא
אם השיעול נמשך יותר מכמה שבועות, או אם הוא מלווה בתסמינים אחרים כמו חום, קוצר נשימה או כאבים בחזה, חשוב לפנות לרופא. רופא יכול לקבוע את הגורם הבסיסי לשיעול ולספק את הטיפול המתאים.
מניעת שיעול
ישנם מספר צעדים שניתן לנקוט כדי לסייע במניעת שיעול.
- שטפו את הידיים לעיתים קרובות במים וסבון.
- הימנע ממגע קרוב עם אנשים חולים.
- הימנע מלגעת בעיניים, באף ובפה.
- התרחק מאנשים שמעשנים.
- הימנע ממגע עם אבק, עשן וחומרים מגרים אחרים.
- קח חיסון נגד שפעת כל שנה.
שיעול יכול להיות מעצבן ומפריע, אבל יש דרכים להקל עליהם. על ידי טיפול בגורם הבסיסי, שימוש בתרופות ביתיות ונקיטת אמצעי מניעה, אתה יכול לעזור להפחית את השיעול שלך.
