מה גורם לכאבי בטן ושלשולים?
כאבי בטן ושלשולים יכולים להיגרם ממגוון גורמים, כולל הרעלת מזון, וירוסים, חיידקים, טפילים ותרופות מסוימות. הרעלת מזון היא הסיבה השכיחה ביותר לכאבי בטן ושלשולים, והיא נגרמת בדרך כלל מאכילת מזון מזוהם או שתיית מים מזוהמים. וירוסים, חיידקים וטפילים יכולים גם לגרום לכאבי בטן ושלשולים, והם יכולים להתפשט באמצעות מגע עם אדם או בעל חיים נגועים, או דרך מזון או מים מזוהמים. תרופות מסוימות עלולות לגרום גם לכאבי בטן ושלשולים, וחשוב לדבר עם הרופא שלך אם אתה נוטל תרופות כלשהן וחווית תסמינים אלו.
תרופות ביתיות לכאבי בטן ושלשולים
אם אתה חווה כאבי בטן ושלשולים, ישנן מספר תרופות ביתיות שיכולות לעזור להקל על הסימפטומים שלך. הדבר החשוב ביותר הוא לשמור על לחות, שכן שלשול יכול לגרום להתייבשות. שתו הרבה נוזלים, כגון מים, משקאות ספורט או תמיסות אלקטרוליטים. הימנע מקפאין ואלכוהול, שכן אלה עלולים להחמיר את ההתייבשות. עליך גם להימנע מאכילת מזון מוצק, שכן זה יכול להחמיר את הסימפטומים שלך. במקום זאת, נסו לאכול מזונות תפלים וקלים לעיכול כמו טוסט, קרקרים, בננות, אורז, רסק תפוחים ויוגורט רגיל. הימנע ממוצרי חלב, מזונות מתובלים וממזונות שומניים או מטוגנים. אתה יכול גם לנסות לקחת תרופות ללא מרשם כגון לופרמיד או ביסמוט סובסליצילאט כדי להקל על הסימפטומים שלך.
מתי לפנות לעזרה רפואית
אם התסמינים שלך חמורים או אם הם נמשכים יותר מכמה ימים, עליך לפנות לעזרה רפואית. אתה צריך גם לפנות לעזרה רפואית אם יש לך חום, אם אתה מקיא או אם יש לך דם בצואה.
מניעת כאבי בטן ושלשולים
הדרך הטובה ביותר למנוע כאבי בטן ושלשולים היא לתרגל היגיינה טובה. שטפו ידיים לעיתים קרובות, במיוחד לאחר השימוש בחדר האמבטיה ולפני הכנת מזון. הימנעו משתיית מי ברז באזורים שבהם לא בטוח לשתות, והקפידו על בישול יסודי של מזון. הימנע מאכילת בשר נא או מבושל, ביצים ופירות ים.
שאלות ותשובות
ש: מה עלי לעשות אם אני חווה כאבי בטן ושלשולים?
ת: אם אתה חווה כאבי בטן ושלשולים, הדבר החשוב ביותר הוא לשמור על לחות. שתו הרבה נוזלים, כגון מים, משקאות ספורט או תמיסות אלקטרוליטים. הימנעו מאכילת מזון מוצק, ובמקום זאת נסו לאכול מזונות תפלים וקלים לעיכול כמו טוסט, קרקרים, בננות, אורז, רסק תפוחים ויוגורט רגיל. אתה יכול גם לנסות לקחת תרופות ללא מרשם כגון לופרמיד או ביסמוט סובסליצילאט כדי לעזור להקל על הסימפטומים שלך.
ש: מתי עלי לפנות לעזרה רפואית?
ת: עליך לפנות לעזרה רפואית אם התסמינים שלך חמורים או אם הם נמשכים יותר מכמה ימים. אתה צריך גם לפנות לעזרה רפואית אם יש לך חום, אם אתה מקיא או אם יש לך דם בצואה.
