מה לעשות נגד שלשול? | מדריך בריאות

מה זה שלשול?

שלשול הוא בעיה נפוצה במערכת העיכול הגורמת ליציאות תכופות ומימיות. זה נגרם בדרך כלל על ידי וירוס או חיידק, אבל יכול להיות גם תופעת לוואי של תרופות מסוימות או סימפטום של מצב רפואי חמור יותר. שלשול יכול להיות לא נוח ומביך, אך חשוב להבין מה גורם לו וכיצד לטפל בו.

מה גורם לשלשול?

שלשול נגרם בדרך כלל על ידי וירוס או חיידק, כגון נורובירוס, רוטה וירוס או E. coli. זה יכול להיגרם גם מהרעלת מזון, תרופות מסוימות או תגובה למזונות מסוימים. במקרים מסוימים, זה עלול להיגרם ממצב רפואי חמור יותר, כגון מחלת קרוהן, קוליטיס כיבית או מחלת צליאק.

זיהומים ויראליים וחיידקיים

זיהומים נגיפיים וחיידקיים הם הגורמים השכיחים ביותר לשלשולים. וירוסים וחיידקים יכולים להתפשט דרך מזון או מים מזוהמים, או במגע עם אדם נגוע. תסמינים של זיהום ויראלי או חיידקי כוללים שלשול מימי, התכווצויות בטן, בחילות, הקאות וחום.

הרעלת מזון

הרעלת מזון מתרחשת כאשר אתה אוכל מזון המזוהם בחיידקים, וירוסים או רעלים. תסמינים של הרעלת מזון כוללים שלשול מימי, התכווצויות בטן, בחילות, הקאות וחום.

תרופות

תרופות מסוימות עלולות לגרום לשלשול כתופעת לוואי. אלה כוללים אנטיביוטיקה, נוגדי חומצה ומשלשלים. אם אתם נוטלים אחת מהתרופות הללו וחווים שלשולים, פנו לרופא.

כיצד למנוע שלשול

הדרך הטובה ביותר למנוע שלשולים היא לתרגל היגיינה ובטיחות מזון. שטפו ידיים לעיתים קרובות במים וסבון, והימנע מאכילת מזון שעלול להיות מזוהם. הקפידו לבשל מזון היטב ולאחסן אותו בטמפרטורה המתאימה. הימנע משתיית מי ברז במדינות שבהן זה עשוי להיות לא בטוח.

כיצד לטפל בשלשול

אם יש לך שלשול, חשוב לשמור על לחות ולחדש את האלקטרוליטים שגופך איבד. שתו הרבה נוזלים, כמו מים, משקאות ספורט או משקאות עשירים באלקטרוליטים. אתה יכול גם לקחת תרופות ללא מרשם, כגון לופרמיד או ביסמוט סובסליצילאט, כדי לעזור להפחית את חומרת ומשך התסמינים שלך. אם השלשול שלך נמשך יותר מכמה ימים או מלווה בכאבי בטן עזים, חום או צואה מדממת, פנה לרופא. הם עשויים לרשום אנטיביוטיקה או תרופות אחרות כדי לסייע בטיפול בגורם הבסיסי לשלשול שלך. שלשול יכול להיות לא נוח ומביך, אבל זו בעיה נפוצה במערכת העיכול. על ידי הבנת הגורמים לשלשול ושמירה על נהלי היגיינה ובטיחות מזון טובים, אתה יכול לעזור למנוע ולטפל בו. אם התסמינים שלך נמשכים או מחמירים, פנה לרופא שלך להערכה נוספת.