מה אתה עושה כדי לקבל מחזור?

מה זה מחזור?

מחזור, המכונה גם וסת, הוא חלק טבעי ממחזור הרבייה של האישה. במהלך תקופה, רירית הרחם נשירה ועוברת מהגוף דרך הנרתיק. זה קורה בדרך כלל כל 28 יום, אבל משך המחזור יכול להשתנות מאישה לאישה.

מה גורם למחזור?

הווסת נגרמת על ידי ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון. הורמונים אלו גורמים לעיבוי רירית הרחם כהכנה להריון אפשרי. אם הריון לא מתרחש, רירית הרחם נשירה וחולפת מהגוף כמחזור.

מהם התסמינים של מחזור?

התסמין השכיח ביותר של מחזור הוא דימום נרתיקי. תסמינים אחרים עשויים לכלול התכווצויות, נפיחות, כאבי ראש ושינויים במצב הרוח.

איך אוכל לקבל מחזור?

ישנן מספר דרכים לקבל מחזור. חלק מהשיטות הללו הן טבעיות, בעוד שאחרות כוללות טיפולים רפואיים.

תרופות טבעיות

ישנן מספר תרופות טבעיות שיכולות לעזור להביא מחזור. אלו כוללים:

• פעילות גופנית: פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לווסת את ההורמונים ולהביא למחזור.
• תוספי צמחים: תוספי צמחים כגון צ'סטברי וקוהוש שחור יכולים לעזור להביא מחזור.
• דיאטה: אכילת תזונה בריאה יכולה לעזור לווסת את ההורמונים ולהביא למחזור.
• הפחתת מתח: הפחתת מתח יכולה לעזור לווסת את ההורמונים ולהביא למחזור.

טיפולים רפואיים

אם תרופות טבעיות לא עובדות, ישנם מספר טיפולים רפואיים שיכולים לעזור להביא מחזור. אלו כוללים:

• אמצעי מניעה הורמונליים: אמצעי מניעה הורמונליים יכולים לעזור לווסת את ההורמונים ולהביא למחזור.
• פרוגסטרון: פרוגסטרון יכול לעזור לווסת את ההורמונים ולהביא למחזור.
• אמצעי מניעה לא הורמונליים: אמצעי מניעה לא הורמונליים יכולים לעזור לווסת את ההורמונים ולהביא למחזור.
• טיפול תרופתי: תרופות מסוימות יכולות לעזור לווסת את ההורמונים ולהביא למחזור.

שאלות ותשובות

ש: כמה זמן לוקח לתקופה להתחיל לאחר נטילת תרופות?

ת: זה תלוי בתרופה. תרופות מסוימות יכולות לקחת עד כמה שבועות עד שהן מתחילות לפעול, בעוד שאחרות יכולות להתחיל לעבוד תוך מספר ימים. חשוב לעקוב אחר ההוראות על התרופה ולדבר עם הרופא שלך אם יש לך שאלות כלשהן.

ש: האם פעילות גופנית יכולה לעזור להביא מחזור?

ת: כן, פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לווסת את ההורמונים ולהביא למחזור. חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני שמתחילים כל שגרת אימונים חדשה.

ש: האם יש תופעות לוואי של נטילת אמצעי מניעה הורמונליים?

ת: כן, יכולות להיות תופעות לוואי של נטילת אמצעי מניעה הורמונליים. אלה יכולים לכלול בחילות, כאבי ראש, רגישות בשדיים ושינויים במצב הרוח. חשוב לדבר עם הרופא שלך על כל תופעות הלוואי שאתה עלול לחוות.

סיכום

קבלת מחזור יכולה להיות תהליך קשה, אך ישנן מספר דרכים לקבל מחזור. תרופות טבעיות כמו פעילות גופנית, תוספי צמחים ודיאטה יכולות לעזור להביא מחזור. טיפולים רפואיים כגון אמצעי מניעה הורמונליים, פרוגסטרון ומניעת הריון לא הורמונלית יכולים גם הם לעזור להביא מחזור. חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני תחילת כל טיפול חדש.