סקירה כללית
שיעול הוא פעולת רפלקס המסייעת לנקות את הגרון ודרכי הנשימה מריר וחומרים מגרים. זהו סימפטום נפוץ של מחלות רבות, כולל הצטננות, ברונכיטיס, דלקת ריאות וזיהומים אחרים בדרכי הנשימה. שיעול יכול להיות יבש או פרודוקטיבי, מה שאומר שהם מייצרים ריר. הטיפול בשיעול תלוי בגורם הבסיסי והוא עשוי לכלול תרופות ביתיות, תרופות או שינויים באורח החיים.
תוכן העניינים
תרופות סבתא
ישנן מספר תרופות ביתיות שיכולות לעזור להקל על הסימפטומים של שיעול. אלה כוללים שתייה מרובה של נוזלים, גרגור עם מי מלח חמימים, שימוש במכשיר אדים ומקלחת מהבילה. דבש הוא גם תרופה ביתית פופולרית לשיעול. מאמינים שזה עוזר להפחית דלקת ולשחרר ריר. עם זאת, אין לתת דבש לילדים מתחת לגיל שנה.
ג'ינג'ר
ג'ינג'ר הוא תרופה ביתית פופולרית לשיעול. מאמינים שזה עוזר להפחית דלקת ולהקל על גודש. ג'ינג'ר ניתן לצרוך בצורה של תה, כמוסות, או כתבלין המוסף למזון. חשוב להתייעץ עם רופא לפני נטילת תוספי ג'ינג'ר.
מִנתָה
מנטה היא תרופה ביתית פופולרית נוספת לשיעול. מאמינים שזה עוזר להפחית דלקת ולשחרר ריר. ניתן לצרוך מנטה בצורה של תה, כמוסות או כשמן אתרי. חשוב להתייעץ עם רופא לפני נטילת תוספי מנטה.
שורש שוש
שורש ליקוריץ הוא תרופה ביתית פופולרית לשיעול. מאמינים שזה עוזר להפחית דלקת ולשחרר ריר. ניתן לצרוך שורש ליקוריץ בצורה של תה, כמוסות, או כאבקה המוספת למזון. חשוב להתייעץ עם רופא לפני נטילת תוספי שורש ליקריץ.
תרופות
ניתן להשתמש בתרופות ללא מרשם לטיפול בשיעול. אלה כוללים מדכאי שיעול, תרופות כייחות ואנטי-היסטמינים. מדכאי שיעול עוזרים להפחית את הדחף לשיעול, בעוד שמכיחים עוזרים לשחרר את הריר ומקלים על השיעול. אנטיהיסטמינים יכולים לעזור להקל על הסימפטומים של אלרגיות, שעלולות לגרום לשיעול.
שינויים באורח החיים
ביצוע שינויים באורח החיים יכול לעזור להפחית את התדירות וחומרת השיעול. אלה כוללים הימנעות מטריגרים כגון עשן ואבק, פעילות גופנית סדירה והימנעות מטמפרטורות קרות. חשוב גם לנוח מספיק ולתרגל היגיינה טובה.
מְנִיעָה
הדרך הטובה ביותר למנוע שיעול היא להימנע מהטריגרים שעלולים לגרום לו. זה כולל הימנעות מעשן, אבק וטמפרטורות קרות. כמו כן, חשוב להקפיד על היגיינה, כגון שטיפת ידיים באופן קבוע והימנעות ממגע קרוב עם אנשים חולים.
למידע נוסף על שיעול, בקר בדף ויקיפדיה .
