מוטיבציה פנימית וחיצונית: מה יותר חשוב?

מהי מוטיבציה פנימית וחיצונית?

מוטיבציה היא כלי רב עוצמה שמניע אותנו להשיג את המטרות שלנו. האש היא שמאירה את השאיפות שלנו ועוזרת לנו לעשות את הצעדים הדרושים כדי להגיע לחלומות שלנו. ישנם שני סוגים עיקריים של מוטיבציה – פנימית וחיצונית. מוטיבציה פנימית מונעת על ידי המטרות והרצונות שלנו, בעוד שהמוטיבציה החיצונית מונעת על ידי תגמולים ממקורות חיצוניים. מוטיבציה פנימית מבוססת על הרצון הפנימי שלנו להשיג משהו. הוא מונע על ידי השאיפה שלנו והמטרות שלנו. זו התחושה שאנו מקבלים כאשר אנו רוצים לעשות משהו כי אנו רוצים, לא כי מישהו אחר אומר לנו לעשות זאת. מוטיבציה פנימית היא לרוב סוג המוטיבציה החזק ביותר, מכיוון שהיא מגיעה מבפנים ומבוססת על הרצונות האישיים שלנו. מוטיבציה חיצונית, לעומת זאת, מונעת מתגמולים ממקורות חיצוניים. זו התחושה שאנו מקבלים כאשר מישהו אחר מתגמל אותנו על עשיית משהו. זה יכול להיות בצורה של כסף, שבחים או הכרה. מוטיבציה חיצונית היא לרוב פחות חזקה מהמוטיבציה הפנימית, מכיוון שהיא מבוססת על תגמולים חיצוניים ולא על הרצונות הפנימיים שלנו.

מה יותר חשוב – מוטיבציה פנימית או חיצונית?

בכל הנוגע למוטיבציה, חשוב להבין שהמוטיבציה הפנימית והחיצונית חשובה. מוטיבציה פנימית היא סוג המוטיבציה החזק ביותר, מכיוון שהיא מגיעה מבפנים ומבוססת על הרצונות האישיים שלנו. עם זאת, מוטיבציה חיצונית יכולה גם להיות שימושית, מכיוון שהיא יכולה לספק לנו תגמולים שיכולים לעזור לנו לשמור על מוטיבציה ולשמור אותנו על המסלול. הדבר החשוב ביותר שיש לזכור הוא ששני סוגי המוטיבציה חשובים ויש להשתמש בהם בשילוב. מוטיבציה פנימית היא סוג המוטיבציה החזק ביותר, אך גם מוטיבציה חיצונית יכולה להיות שימושית. חשוב למצוא את האיזון הנכון בין השניים כדי להבטיח שיש לך מוטיבציה ובדרך להגיע ליעדים שלך.

כיצד להשתמש במוטיבציה פנימית וחיצונית

בכל הנוגע לשימוש במוטיבציה פנימית וחיצונית, חשוב להבין כיצד כל סוג עובד וכיצד להשתמש בהם בשילוב. יש להשתמש במוטיבציה פנימית כדי להניע אותך לעבר המטרות שלך, בעוד שניתן להשתמש במוטיבציה חיצונית כדי לתגמל את עצמך על השגת יעדים אלה. לדוגמה, אם אתה מנסה להגיע למטרה, אתה יכול להשתמש במוטיבציה פנימית כדי להגדיר את המטרה ולהישאר מוטיבציה. אתה יכול גם להשתמש במוטיבציה חיצונית כדי לתגמל את עצמך על השגת המטרה, כמו לתת לעצמך פרס או לקחת הפסקה.

שימוש במוטיבציה פנימית

כשמדובר בשימוש במוטיבציה פנימית, חשוב להתמקד במטרות וברצונות שלך. מוטיבציה פנימית מונעת על ידי השאיפה שלנו והמטרות שלנו, לכן חשוב להישאר ממוקדים ביעדים הללו ולהשתמש בהם כדי לשמור על מוטיבציה. חשוב גם לזכור שהמוטיבציה הפנימית מבוססת על הרצונות והמטרות שלנו, לכן חשוב להישאר נאמנים למטרות הללו ולא לתת לתגמולים או לחצים חיצוניים להשפיע על ההחלטות שלכם.

שימוש במוטיבציה חיצונית

ניתן להשתמש במוטיבציה חיצונית כדי לתגמל את עצמך על השגת היעדים שלך. חשוב לזכור שמוטיבציה חיצונית מבוססת על תגמולים ולחצים חיצוניים, ולכן חשוב להשתמש בה במידה. ניתן להשתמש במוטיבציה חיצונית כדי לתגמל את עצמך על הגעה למטרה, כמו לתת לעצמך פרס או לקחת הפסקה. זה יכול לשמש גם כדי להניע את עצמך להמשיך, כגון קביעת דד-ליין או הצבת יעד לעצמך.

סיכום

בכל הנוגע למוטיבציה, חשוב להבין שהמוטיבציה הפנימית והחיצונית חשובה. מוטיבציה פנימית היא סוג המוטיבציה החזק ביותר, מכיוון שהיא מגיעה מבפנים ומבוססת על הרצונות האישיים שלנו. עם זאת, מוטיבציה חיצונית יכולה גם להיות שימושית, מכיוון שהיא יכולה לספק לנו תגמולים שיכולים לעזור לנו לשמור על מוטיבציה ולשמור אותנו על המסלול. הדבר החשוב ביותר לזכור הוא ששני סוגי המוטיבציה חשובים ויש להשתמש בהם בשילוב. חשוב למצוא את האיזון הנכון בין השניים כדי להבטיח שיש לך מוטיבציה ועל הדרך להגיע ליעדים שלך.

סוג המוטיבציה	חֲשִׁיבוּת
מוטיבציה פנימית	הכי חשוב
מוטיבציה חיצונית	גם חשוב