מהי בחילות בהריון?
בחילות בהריון, המכונה גם בחילות בוקר, היא תסמין שכיח שחוות נשים הרות רבות. זה חווה בדרך כלל בשליש הראשון ויכול לנוע בין קל לחמור. תסמינים של בחילות בהריון יכולים לכלול תחושת בחילה, הקאות וסלידה מריחות וממזונות מסוימים.
מה גורם לבחילות בהריון?
הסיבה המדויקת לבחילות בהריון אינה ידועה, אך משערים שהיא קשורה לשינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך ההריון. ההורמונים פרוגסטרון ו-hCG (גונדוטרופין כוריוני אנושי) נחשבים כאחראים לבחילות.
תרופות טבעיות לבחילות בהריון
ישנן מספר תרופות טבעיות שיכולות לעזור להפחית את הסימפטומים של בחילות בהריון. אלו כוללים:
- אכילת ארוחות קטנות ותכופות במהלך היום
- הימנעות ממזונות עתירי שומן או חריפים
- שתייה מרובה של נוזלים, כגון מים או תה ג'ינג'ר
- תוספי ג'ינג'ר או סוכריות ג'ינג'ר
- צמידי אקופרסורה
- שמנים אתריים, כגון מנטה או לבנדר
תרופות לבחילות בהריון
אם תרופות טבעיות אינן יעילות, ישנן מספר תרופות שניתן להשתמש בהן כדי לסייע בהפחתת הסימפטומים של בחילות בהריון. אלו כוללים:
- אנטיהיסטמינים, כגון meclizine או dimenhydrinate
- תוספי ויטמין B6
- תרופות מרשם, כגון פרומתזין או מטוקלופרמיד
חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות כלשהן, שכן ייתכן שחלק מהתרופות אינן בטוחות לנטילתן במהלך ההריון.
שינויים באורח החיים לבחילות בהריון
בנוסף לתרופות טבעיות ותרופות, ישנם מספר שינויים באורח החיים שיכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של בחילות בהריון. אלו כוללים:
- לנוח הרבה ולהימנע מפעילויות מאומצות
- הימנעות מריחות חזקים, כגון בשמים או מוצרי ניקוי
- אכילת תזונה מאוזנת עשירה בפירות וירקות
- הימנעות ממזונות עתירי שומן או חריפים
- הימנעות מקפאין ואלכוהול
שאלות ותשובות
ש: האם זה נורמלי להרגיש בחילה במהלך ההריון?
ת: כן, זה נורמלי להרגיש בחילה במהלך ההריון. בחילות הן סימפטום נפוץ של הריון ומתרחשת בדרך כלל בשליש הראשון.
ש: האם יש תרופות שיכולות לעזור עם בחילות בהריון?
ת: כן, ישנן מספר תרופות שיכולות לעזור להפחית את הסימפטומים של בחילות בהריון. אלה כוללים אנטיהיסטמינים, תוספי ויטמין B6 ותרופות מרשם. חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות כלשהן, שכן ייתכן שחלק מהתרופות אינן בטוחות לנטילתן במהלך ההריון.
ש: האם יש שינויים באורח החיים שיכולים לעזור עם בחילות בהריון?
ת: כן, ישנם מספר שינויים באורח החיים שיכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של בחילות בהריון. אלה כוללים מנוחה מרובה, הימנעות מריחות חזקים, אכילת תזונה מאוזנת, הימנעות ממזונות עתירי שומן או חריפים, והימנעות מקפאין ואלכוהול. בחילות בהריון עשויות להיות סימפטום קשה לניהול, אך ישנם מספר תרופות טבעיות. תרופות, תרופות ושינויים באורח החיים שיכולים לעזור להפחית את הסימפטומים. חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות כלשהן, שכן ייתכן שחלק מהתרופות אינן בטוחות לנטילתן במהלך ההריון. למידע נוסף, מצא מידע נוסף בוויקיפדיה .
