מהי עצירות אצל ילדים?
עצירות אצל ילדים היא בעיה שכיחה. זה מוגדר כבעל פחות משלוש יציאות בשבוע, או כבעלי צואה קשה ויבשה שקשה לעבור. זה יכול להיות לא נוח ויכול לגרום לכאבי בטן ונפיחות.
מה גורם לעצירות אצל ילדים?
ישנם גורמים פוטנציאליים רבים לעצירות בילדים. אלו כוללים:
- לא שותה מספיק נוזלים
- אכילת תזונה דלה בסיבים
- לא עושה מספיק פעילות גופנית
- מתח או חרדה
- תרופות מסוימות
- הכשרת שירותים לא מספקת
כיצד לטפל בעצירות אצל ילדים
ישנן מספר דרכים לטיפול בעצירות אצל ילדים. אלו כוללים:
שינויים באורח החיים
- עודדו את ילדכם לשתות יותר נוזלים, כגון מים, מיץ ותה צמחים.
- עודדו את ילדכם לאכול יותר מזונות עשירים בסיבים, כמו פירות, ירקות ודגנים מלאים.
- עודדו את ילדכם להתאמן יותר, כגון ריצה, משחק והליכה.
- עודדו את ילדכם להירגע ולהפחית מתח.
- עזרו לילדכם לבסס שגרת שירותים קבועה.
שינויים תזונתיים
- הוסף יותר סיבים לתזונה של ילדך, כגון פירות, ירקות ודגנים מלאים.
- הגבר את צריכת הנוזלים של ילדך, כגון מים, מיץ ותה צמחים.
- הגבל את צריכת המזון המעובד של ילדך, כגון לחם לבן, פסטה וקרקרים.
- הגבל את צריכת מוצרי החלב של ילדך, כגון חלב, גבינה ויוגורט.
תרופות טבעיות
- תן לילדך אמבטיה חמה כדי לעזור להרפות את השרירים בבטן.
- תן לילדך עיסוי כדי לעזור להרפות את השרירים בבטן.
- תן לילדך תוסף פרוביוטיקה כדי לסייע באיזון החיידקים במעיים.
- תן לילדך תוסף סיבים, כגון קליפת פסיליום, כדי לעזור להגדיל את כמות הסיבים בתזונה.
- תן לילדך תה צמחים, כגון קמומיל או מנטה, כדי לעזור להרפות את השרירים בבטן.
שאלות ותשובות
ש: כמה זמן לוקח לעצירות להשתפר?
ת: זה תלוי בגורם הבסיסי לעצירות ובתוכנית הטיפול. בדרך כלל, עשויים לחלוף מספר ימים עד מספר שבועות עד שהעצירות משתפרת.
ש: האם יש השפעות ארוכות טווח של עצירות?
ת: כן, אם אינה מטופלת, עצירות עלולה להוביל לסיבוכים כגון פגיעת צואה, צניחת פי הטבעת ודימום פי הטבעת.
ש: האם זה בטוח לתת לילד שלי חומר משלשל?
ת: יש להשתמש במשלשלים רק בפיקוח של איש מקצוע בתחום הבריאות. אם ילדך מתקשה במתן צואה, שוחח עם הרופא שלך לגבי תוכנית הטיפול הטובה ביותר עבור ילדך.
סיכום
עצירות אצל ילדים היא בעיה שכיחה. זה יכול להיות לא נוח ויכול לגרום לכאבי בטן ונפיחות. ישנם גורמים פוטנציאליים רבים לעצירות בילדים, כולל אי שתיית נוזלים מספיק, אכילת תזונה דלה בסיבים, אי פעילות גופנית מספקת, מתח או חרדה, תרופות מסוימות ואימוני שירותים לא מספקים. הטיפול בעצירות בילדים כולל שינויים באורח החיים, שינויים בתזונה ותרופות טבעיות. אם אינה מטופלת, עצירות עלולה להוביל לסיבוכים כגון פגיעת צואה, צניחת פי הטבעת ודימום פי הטבעת. יש להשתמש בחומרים משלשלים רק תחת פיקוחו של איש מקצוע בתחום הבריאות.
