מה לעשות במקרה של כחול חיצוני בברך?

.

מהו כחול חיצוני?

כחול חיצוני הוא מצב המתרחש כאשר מפרק הברך מודלק עקב פציעה או שימוש יתר. זה מאופיין בכאב, נפיחות ונוקשות במפרק הברך. זה יכול להיגרם ממגוון פעילויות, כגון ריצה, קפיצה או ספורט. זה יכול להיגרם גם ממכה ישירה בברך או פיתול פתאומי של מפרק הברך. כחול חיצוני הוא מצב שכיח וניתן לטפל בו במנוחה, קרח, דחיסה והגבהה (RICE). תרופות אנטי דלקתיות, כגון איבופרופן או נפרוקסן, יכולות לשמש גם להפחתת כאב ונפיחות. ניתן להשתמש בפיזיותרפיה גם כדי לחזק את השרירים סביב הברך ולשפר את טווחי התנועה. במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לתיקון הרקמה הפגועה.

מהם התסמינים של כחול חיצוני?

התסמין השכיח ביותר של כחול חיצוני הוא כאב במפרק הברך. כאב זה עשוי להיות חד או עמום ויכול להיות גרוע יותר כאשר הברך מוזזת. תסמינים נוספים כוללים נפיחות, נוקשות וקושי להזיז את הברך. במקרים מסוימים, הברך עשויה גם להרגיש חמימה למגע.

כיצד מאבחנים כחול חיצוני?

הרופא שלך ישאל על הסימפטומים וההיסטוריה הרפואית שלך ויבצע בדיקה גופנית של הברך שלך. הם עשויים גם להזמין בדיקות הדמיה, כגון צילום רנטגן או MRI, כדי לחפש סימנים של נזק למפרק הברך.

טיפול בכחול חיצוני

מטרת הטיפול בכחול חיצוני היא להפחית כאבים ונפיחות ולשפר את טווחי התנועה בברך. הטיפול עשוי לכלול:

• מנוחה: הימנע מפעילויות הגורמות לכאב או אי נוחות.
• קרח: מרחו שקית קרח על הברך למשך 15-20 דקות מספר פעמים ביום.
• דחיסה: לבשו תחבושת דחיסה או סד כדי להפחית את הנפיחות.
• הגבהה: הרם את הברך מעל גובה הלב כדי להפחית את הנפיחות.
• טיפול תרופתי: קח תרופות אנטי דלקתיות ללא מרשם, כגון איבופרופן או נפרוקסן, להפחתת כאב ונפיחות.
• פיזיותרפיה: חיזוק השרירים סביב הברך ושיפור טווחי התנועה.
• ניתוח: במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לתיקון הרקמה הפגועה.

השוואה מהירה

יַחַס	תיאור
מנוחה	הימנע מפעילויות הגורמות לכאב או אי נוחות.
קרח	מרחו שקית קרח על הברך למשך 15-20 דקות מספר פעמים ביום.
דְחִיסָה	ללבוש תחבושת דחיסה או סד כדי להפחית את הנפיחות.
גוֹבַה	הרם את הברך מעל גובה הלב שלך כדי להפחית את הנפיחות.
תרופות	קח תרופות אנטי דלקתיות ללא מרשם, כגון איבופרופן או נפרוקסן, כדי להפחית כאב ונפיחות.
פיזיותרפיה	חזקו את השרירים סביב הברך ושפרו את טווחי התנועה.
כִּירוּרגִיָה	במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לתיקון הרקמה הפגועה.

כחול חיצוני יכול להיות מצב כואב ומתיש, אך ניתן לטפל בו בטיפול הנכון. מנוחה, קרח, דחיסה והגבהה יכולים לעזור להפחית כאב ונפיחות. תרופות אנטי דלקתיות יכולות לשמש גם להפחתת כאב ונפיחות. פיזיותרפיה יכולה לסייע בחיזוק השרירים סביב הברך ולשפר את טווחי התנועה. במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לתיקון הרקמה הפגועה. אם אתה חושב שיש לך כחול חיצוני, חשוב לראות את הרופא שלך לאבחון מדויק ותוכנית טיפול. הרופא שלך יכול לעזור לך לקבוע את דרך הפעולה הטובה ביותר להפחתת הכאב ולשיפור טווח התנועה. למידע נוסף, צפו בסרטון זה על כחול חיצוני בברך.