דף הבית » לא להאמין » מה לעשות נגד כאב גרון?
מה לעשות נגד כאב גרון?

מה לעשות נגד כאב גרון?

מה גורם לכאב גרון?

כאב גרון הוא סימפטום שכיח למגוון מחלות. זה יכול להיגרם על ידי זיהום חיידקי או ויראלי, אלרגיות, ריפלוקס חומצי, אוויר יבש, עישון ולחץ קולי.

גורמים נפוצים לכאב גרון

  • זיהומים חיידקיים או ויראליים, כגון דלקת גרון, דלקת שקדים או מונונוקלאוזיס
  • אלרגיות, כגון קדחת השחת או קרדית האבק
  • ריפלוקס חומצי
  • אויר יבש
  • לעשן
  • מתח קול

מתי לפנות לרופא

במקרים מסוימים, כאב גרון יכול להיות סימן למצב חמור יותר. חשוב לפנות לרופא אם אתה חווה אחד מהתסמינים הבאים:

  • כאב חמור
  • קושי בבליעה
  • חום
  • בלוטות נפוחות
  • כתמים לבנים על הגרון או השקדים
  • צרידות שנמשכת יותר משבועיים

איך להרגיע כאב גרון

ישנן מספר תרופות ביתיות שיכולות לעזור להרגיע כאב גרון.

שתו הרבה נוזלים

שתייה מרובה של נוזלים יכולה לעזור לשמור על לחות הגרון ולהפחית גירוי. מים, מיץ, תה צמחים ומרק חם הם כולם אפשרויות טובות.

לגרגר עם מי מלח

גרגור עם מי מלח יכול לעזור להפחית נפיחות וכאב. כדי לגרום לגרגור מי מלח, ערבבו 1/2 כפית מלח ב-8 אונקיות מים חמים.

השתמש במכשיר אדים

שימוש במכשיר אדים יכול לעזור לשמור על לחות הגרון ולהפחית גירוי. הקפידו לשמור על מכשיר האדים נקי כדי למנוע גדילה של חיידקים ועובש.

למצוץ לכסנית

מציצת לכסנית או ממתק קשה יכול לעזור להפחית את כאבי הגרון. הימנע ממתן סוכריות לילדים מתחת לגיל ארבע, מכיוון שהם עלולים להיחנק מהם.

קח משכך כאבים ללא מרשם

נטילת משכך כאבים ללא מרשם, כגון איבופרופן או פרצטמול, יכולה לסייע בהפחתת כאבי גרון. הקפד לעקוב אחר ההוראות על האריזה.

נסה ספריי גרון

שימוש בתרסיס גרון יכול לסייע בהפחתת כאבי גרון. חפשו תרסיס המכיל מרכיבים מאלחשים או אנטי דלקתיים.

הימנע מחומרים מגרים

הימנעות מחומרים מגרים, כגון עשן, אלכוהול ומזונות חריפים, יכולה לסייע בהפחתת כאבי גרון.

לנוח הרבה

מנוחה מרובה יכולה לעזור לגוף להילחם בזיהום ולהפחית את כאבי הגרון. הקפידו לישון לפחות שבע עד שמונה שעות בכל לילה.

השתמש במברשת שיניים רכה

שימוש במברשת שיניים רכה יכול לסייע בהפחתת כאבי גרון. הימנע מצחצוח שיניים חזק מדי, מכיוון שזה יכול לגרות את הגרון.

הימנע ממזונות חומציים

הימנעות ממזונות חומציים, כגון פירות הדר ועגבניות, יכולה לסייע בהפחתת כאבי גרון.

הקפידו על היגיינה טובה

שמירה על היגיינה טובה יכולה לעזור להפחית את התפשטות הזיהום. הקפידו לשטוף ידיים לעיתים קרובות, לכסות את הפה כשאתם משתעלים או מתעטשים, והימנעו משיתוף כוסות או כלים. כאב גרון יכול להיות סימן למצב חמור יותר, לכן חשוב לפנות לרופא אם אתה חווה אחד מהתסמינים המפורטים לעיל. עם זאת, ברוב המקרים ניתן לטפל בכאב גרון בבית בעזרת מנוחה, נוזלים ותרופות ללא מרשם.

אהבתם? שלחו לחבר\ה שחייב\ת לדעת גם!

דילוג לתוכן