מה לעשות אם אתה לא יכול לנשום טוב
קשיי נשימה יכולים להיות חוויה מפחידה. בין אם זה נובע ממצב רפואי בסיסי, אלרגיות או גורמים סביבתיים, חשוב לדעת מה לעשות אם אינך יכול לנשום טוב. במאמר זה, נדון בצעדים שעליך לנקוט כדי לקבל הקלה ומתי לפנות לטיפול רפואי.
פנה לטיפול רפואי
אם אתה מתקשה לנשום, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. זה נכון במיוחד אם יש לך היסטוריה של אסטמה, COPD או מצבי נשימה אחרים. הרופא שלך יכול לעזור לך לקבוע את הגורם לקשיי הנשימה שלך ולספק טיפול שיעזור לך לקבל הקלה.
השתמש בתרופות ביתיות
בנוסף לפנייה לקבלת טיפול רפואי, יש כמה תרופות ביתיות בהן תוכל להשתמש כדי לעזור לך לקבל הקלה מקשיי נשימה. להלן כמה מהתרופות הביתיות היעילות ביותר:
- קח מקלחת חמה או אמבטיה. הקיטור יכול לעזור לפתוח את דרכי הנשימה ולהקל על הנשימה.
- שתו הרבה נוזלים. שמירה על לחות יכולה לעזור לדלל את הליחה בדרכי הנשימה ולהקל על הנשימה.
- השתמש במכשיר אדים. מכשיר אדים יכול לעזור להוסיף לחות לאוויר, מה שיכול לעזור לפתוח את דרכי הנשימה ולהקל על הנשימה.
- השתמש בתרסיס לאף. תרסיסים לאף יכולים לעזור להפחית את הדלקת בדרכי הנשימה ולהקל על הנשימה.
- הימנע מטריגרים. אם יש לך אלרגיות או אסטמה, חשוב להימנע מגורמים מעוררים כגון אבק, קשקשים של חיות מחמד ועשן.
אם אתה מתקשה לנשום, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. הרופא שלך יכול לעזור לך לקבוע את הגורם לקשיי הנשימה שלך ולספק טיפול שיעזור לך לקבל הקלה. בנוסף לפנייה לקבלת טיפול רפואי, יש כמה תרופות ביתיות בהן תוכל להשתמש כדי לעזור לך לקבל הקלה מקשיי נשימה. מקלחת או אמבטיה חמה, שתיית הרבה נוזלים, שימוש במכשיר אדים, שימוש בתרסיס לאף והימנעות מטריגרים יכולים לעזור להקל על הנשימה. אם אתה מתקשה לנשום ותרופות ביתיות לא מספקות הקלה, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. הרופא שלך יכול לעזור לך לקבוע את הגורם לקשיי הנשימה שלך ולספק טיפול שיעזור לך לקבל הקלה. אם אתה מתקשה לנשום, חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי. אתה יכול גם לצפות בסרטונים ב-YouTube כדי ללמוד עוד על מה לעשות אם אתה לא יכול לנשום טוב.
