מה גורם לאף סתום?
אף סתום יכול להיגרם על ידי מגוון רחב של דברים, כגון אלרגיות, הצטננות, זיהומים בסינוסים, או אפילו מחיצה סטיה. אלרגיות עלולות לגרום לדלקת במעברי האף, מה שמקשה על הנשימה. הצטננות וזיהומים בסינוסים עלולים לגרום למעברי האף להיחסם בריר. מחיצה סטיה היא כאשר דופן הסחוס הדק שמפריד בין שני הנחיריים עקום, מה שעלול לגרום לצד אחד של האף להיחסם.
מהם התסמינים של אף סתום?
התסמין השכיח ביותר של אף סתום הוא קשיי נשימה דרך האף. תסמינים אחרים עשויים לכלול תחושה מחניקה, צליל שריקה בעת נשימה, נזלת ותחושת לחץ בפנים.
כיצד לטפל באף סתום
ישנן מספר דרכים לטפל באף סתום. להלן כמה מהטיפולים הנפוצים ביותר:
- נוגדי גודש באף: תרופות אלו יכולות לעזור להפחית את הנפיחות במעברי האף, מה שמקל על הנשימה.
- תרסיסים לאף: תרסיסים אלה יכולים לעזור להפחית נפיחות ולשחרר ריר.
- שאיפת קיטור: שאיפת קיטור יכולה לעזור לשחרר את הריר ולהפחית את הדלקת.
- טיפות אף מלוחות: טיפות אלו יכולות לעזור להפחית נפיחות ולשחרר ריר.
- השקיה באף: זה כולל שימוש בתמיסת מלח כדי לשטוף את מעברי האף.
- ניתוח: במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח כדי לתקן מחיצה סטיה או בעיות מבניות אחרות.
חשוב להתייעץ עם רופא לפני שמנסים כל אחד מהטיפולים הללו. טיפולים מסוימים עשויים שלא להתאים לכולם, ולחלקם עשויים להיות תופעות לוואי.
כיצד למנוע אף סתום
ישנם מספר צעדים שתוכל לנקוט כדי לסייע במניעת אף סתום. הנה כמה עצות:
- הימנע מאלרגנים: אם יש לך אלרגיות, נסה להימנע מהדברים המעוררים אותם. זה עשוי לכלול אבק, קשקשים של חיות מחמד, עובש ואבקה.
- שמור על ניקיון הבית שלך: נקה את הבית באופן קבוע כדי להפחית אבק ואלרגנים אחרים.
- שמור על לחות: שתייה מרובה של נוזלים יכולה לעזור לדלל ריר ולהפחית דלקת.
- הימנעו מעישון: עישון עלול לגרות את מעברי האף ולהקשות על הנשימה.
- השתמש במכשיר אדים: מכשיר אדים יכול לעזור לשמור על לחות האוויר ולהפחית את הדלקת.
- הימנע מאוויר קר: אוויר קר עלול לגרות את מעברי האף ולהקשות על הנשימה.
חשוב גם לנוח מספיק ולאכול תזונה בריאה. אלה יכולים לעזור לשמור על מערכת החיסון שלך חזקה ולהפחית את הסיכון שלך ללקות בהצטננות או בזיהום בסינוסים.
מתי לפנות לרופא
אם האף החסום שלך לא משתפר עם תרופות ביתיות או תרופות ללא מרשם, חשוב לפנות לרופא. רופא יכול לעזור באבחון הגורם לסתום האף ולהמליץ על הטיפול הטוב ביותר. ייתכן שהם גם יוכלו להמליץ על שינויים באורח החיים או על טיפולים אחרים כדי לסייע במניעת אף סתום בעתיד. אף סתום יכול להוות מטרד, אך יש דרכים לטפל ולמנוע זאת. אם האף החסום שלך לא משתפר עם תרופות ביתיות או תרופות ללא מרשם, חשוב לפנות לרופא. עם הטיפול הנכון ושינויים באורח החיים, אתה יכול לשמור על האף שלך נקי ועל נשימה קלה.
