מה זה עישון?
עישון הוא שאיפה ונשיפה של עשן של טבק בוער או חומרים אחרים. זהו נוהג שקיים במשך מאות שנים ועדיין נמצא בשימוש נרחב כיום. עישון הוא גורם עיקרי למוות ולמחלות במדינות רבות, והוא הגורם המוביל למוות שניתן למנוע ברחבי העולם. צורת העישון הנפוצה ביותר היא שימוש בסיגריות, המכילות ניקוטין ורעלים אחרים.
מה זה Vaping?
אידוי הוא פעולת השאיפה והנשיפה של האדים המיוצרים על ידי סיגריה אלקטרונית או מכשיר דומה. זוהי תופעה חדשה יחסית, אך הפכה לפופולרית יותר ויותר בשנים האחרונות. מכשירי אידוי מופעלים בדרך כלל על סוללות ומכילים מיכל או מחסנית שמכילים תמיסה נוזלית המכילה ניקוטין, חומרי טעם וריח וכימיקלים אחרים. בניגוד לסיגריות מסורתיות, מכשירי אידוי אינם מכילים טבק ולכן אינם מייצרים עשן.
סיכונים הקשורים לעישון
עישון הוא גורם סיכון מרכזי למספר מצבים בריאותיים חמורים, כולל סרטן, מחלות לב ושבץ מוחי. זה קשור גם לסיכון גבוה יותר למחלות בדרכי הנשימה, כגון COPD ואסטמה. עישון קשור גם לסיכון מוגבר למחלות חניכיים ועששת. בנוסף, הוכח כי עישון מגביר את הסיכון לפתח מצבים נפשיים מסוימים, כגון דיכאון וחרדה.
סיכונים הקשורים לאידוי
אידוי אינו ללא סיכונים משלו. למרות שזה פחות מזיק מעישון, זה עדיין קשור למספר סיכונים בריאותיים פוטנציאליים. אלה כוללים סיכון מוגבר למחלות בדרכי הנשימה, כגון ברונכיטיס ודלקת ריאות, וכן סיכון מוגבר לגירוי בפה ובגרון. בנוסף, האידוי נקשר לסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם, כמו גם לסיכון מוגבר לפתח סוגים מסוימים של סרטן.
מה מסוכן יותר מסיגריה רגילה או אלקטרונית?
התשובה לשאלה זו תלויה באדם ובסיכוני הבריאות האישיים שלו. עבור חלקם, עישון עשוי להיות מסוכן יותר מאשר אידוי, בעוד עבור אחרים, אידוי עשוי להיות מסוכן יותר מעישון. עם זאת, ישנן מספר פעילויות אחרות שמסוכנות יותר מעישון או אידוי. אלה כוללים שימוש בסמים לא חוקיים, צריכת אלכוהול מופרזת ושימוש בתרופות מסוימות. בנוסף, חשיפה לרעלים סביבתיים מסוימים, כגון אסבסט, עופרת וכספית, עלולה להיות מסוכנת יותר מעישון או אידוי. בסך הכל, חשוב לזכור כי עישון ואיידוי קשורים שניהם לסיכונים משלהם ויש להימנע מהם במידת האפשר. אם אתם מחפשים אלטרנטיבה לעישון או אידוי, ישנן מספר אפשרויות זמינות. אלה כוללים טיפולי תחליפי ניקוטין, כגון מדבקות, מסטיקים ולכסניות, כמו גם תרופות שיכולות לסייע בהפסקת עישון. בנוסף, ישנם מספר שינויים באורח החיים שיכולים לסייע בהפחתת הסיכון לעישון ואידוי, כגון פעילות גופנית סדירה, אכילת תזונה בריאה והימנעות ממתח.
