מהו שיעול?
שיעול הוא פעולת רפלקס המסייעת לנקות את דרכי הנשימה מליחה, חומרים מגרים וחלקיקים זרים. זהו סימפטום נפוץ של מחלות רבות, כולל הצטננות, ברונכיטיס, אסטמה ודלקת ריאות. שיעול יכול להיגרם גם מאלרגיות, ריפלוקס חומצי או עישון.
כיצד לטפל בשיעול
תרופות ללא מרשם
תרופות ללא מרשם (OTC) זמינות כדי לעזור להקל על שיעול. תרופות אלו יכולות לסייע בהפחתת דלקת בדרכי הנשימה ולשחרר ריר, מה שמקל על השיעול. תרופות לשיעול OTC יכולות גם לעזור להקל על הכאב ולהפחית את הדחף להשתעל.
תרופות סבתא
ישנן מספר תרופות ביתיות שיכולות לעזור להקל על שיעול. שתייה מרובה של נוזלים, כגון מים, מיץ ותה, יכולה לעזור לדלל ריר ולהקל על השיעול. דבש הוא גם תרופה ביתית יעילה לשיעול. מאמינים שהוא מצפה את הגרון ומפחית דלקת, מה שיכול לעזור להפחית שיעול.
שאיפת אדים יכולה גם לעזור להקל על שיעול. אדים עוזרים לשחרר ריר, מה שמקל על השיעול. כדי לשאוף אדים, מלאו קערה במים חמים והוסיפו כמה טיפות של שמנים אתריים, כמו אקליפטוס או מנטה. הניחו מגבת מעל הראש והקערה ונשמו עמוק במשך 10 דקות.
גרגור עם מי מלח הוא גם תרופה ביתית יעילה לשיעול. המלח עוזר להפחית דלקת בגרון ולשחרר ריר, מה שמקל על השיעול. כדי לגרום לגרגור מי מלח, ערבבו 1 כפית מלח בכוס מים חמימים וגרגרו במשך 30 שניות.
מתי לפנות לעזרה רפואית
רוב השיעולים יתפוגגו מעצמם תוך מספר שבועות. עם זאת, אם השיעול שלך נמשך יותר משלושה שבועות, או אם אתה חווה תסמינים אחרים כגון חום, כאבים בחזה או קשיי נשימה, עליך לפנות לעזרה רפואית. אתה צריך גם לפנות לעזרה רפואית אם אתה חווה אחד מהתסמינים הבאים:
- שיעול יבש מתמשך
- שיעול שמייצר דם
- שיעול המלווה בצפצופים
- שיעול המלווה בכאבים בחזה
- שיעול המלווה בחום
הרופא שלך יכול לעזור באבחון הגורם לשיעול שלך ולספק טיפול שיעזור להקל על הסימפטומים שלך. הטיפול עשוי לכלול תרופות, כגון אנטיביוטיקה או משאפים, או שינויים באורח החיים, כגון הפסקת עישון או הימנעות מאלרגנים.
שיעול הוא דרכו של הגוף לנקות את דרכי הנשימה מליחה, חומרים מגרים וחלקיקים זרים. בעוד שרוב השיעולים יחלימו מעצמם, ישנם מספר טיפולים ותרופות ביתיות שיכולות לעזור להקל על התסמינים. אם השיעול שלך נמשך יותר משלושה שבועות, או אם אתה חווה תסמינים אחרים, עליך לפנות לעזרה רפואית.
