מה לעשות כשיש לך ליחה?

מהי ליחה?

ליחה היא ריר סמיך ודביק המופרש על ידי הריריות של מערכת הנשימה. הוא נפלט בדרך כלל מהפה או מהאף בעת שיעול או התעטשות. הליחה היא בדרך כלל שקופה או לבנה ולעיתים יכולה להיות צהובה או ירוקה.

מה גורם לליחה?

ליחה נגרמת בדרך כלל מזיהום כמו הצטננות או שפעת. זה יכול להיגרם גם מאלרגיות או אסטמה. במקרים מסוימים, ליחה יכולה להיגרם מעישון או זיהום אוויר.

מה לעשות כשיש לך ליחה?

אם יש לך ליחה, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להפחית אותה.

1. שתו הרבה נוזלים

שתייה מרובה של נוזלים יכולה לעזור לדלל את הריר ולהקל על הוצאתו. שאפו לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום כדי לשמור על לחות הגוף.

2. השתמשו במכשיר אדים

שימוש במכשיר אדים יכול לעזור לשמור על לחות האוויר בבית, מה שיכול לעזור להפחית את כמות הליחה בגרון.

3. קח מקלחת חמה

מקלחת חמה יכולה לעזור לשחרר את הליחה בגרון ולהקל על הוצאתו.

4. השתמשו בתרסיסי אף

שימוש בתרסיס לאף מלוח יכול לעזור לדלל את הריר ולהקל על הוצאתו.

תרופות לליחה

אם אתה חווה הרבה ליחה, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כדי לעזור להפחית אותה. אלה עשויים לכלול סטרואידים, אנטיביוטיקה ותרופות משחררות גודש.

תרופות ביתיות לליחה

ישנן מספר תרופות ביתיות שיכולות לסייע בהפחתת הליחה. אלו כוללים:

1. שאיפת קיטור

שאיפת אדים יכולה לעזור לשחרר את הליחה בגרון ולהקל על הוצאתו.

2. לגרגר עם מי מלח

גרגור עם מי מלח יכול לעזור להפחית את הדלקת ולשחרר את הליחה בגרון.

3. שתו תה חם

שתיית תה חם יכולה לסייע בהפחתת דלקת ולדלל את הליחה בגרון.

4. לאכול מאכלים חריפים

אכילת מזונות חריפים יכולה לסייע בהפחתת דלקת ולדלל את הליחה בגרון.

מתי לפנות לרופא

אם אתה חווה הרבה ליחה וזה לא משתפר עם תרופות ביתיות, חשוב לפנות לרופא. הם יכולים לעזור לקבוע את הגורם לליחה שלך ולספק טיפול.

סיכום

ליחה היא ריר סמיך ודביק המופרש על ידי הריריות של מערכת הנשימה. ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור בהפחתת הליחה, כגון שתיית נוזלים מרובה, שימוש במכשיר אדים, מקלחת חמה, שימוש בתרסיסי אף וניסיון של תרופות ביתיות. אם הליחה שלך לא משתפרת, חשוב לפנות לרופא. למידע נוסף, צפה בסרטון זה מה לעשות כשיש לך ליחה? .