מה גורם לגזים בקיבה?
גזים בקיבה יכולים להיגרם ממגוון גורמים. אכילה מהירה מדי, אכילת מזונות מסוימים, שתיית משקאות מוגזים ולעיסת מסטיק עלולים להוביל לגזים בקיבה. מתח וחרדה יכולים גם לתרום לגזים בבטן.
מזונות שגורמים לגזים
מזונות מסוימים עלולים לגרום לגזים בקיבה. אלה כוללים שעועית, ברוקולי, כרוב, כרובית, בצל, תפוחים, אגסים ושזיפים מיובשים. מוצרי חלב כמו חלב, גבינה וגלידה יכולים גם הם לגרום לגזים בקיבה.
כיצד לקבל הקלה מגזים בבטן
ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי לקבל הקלה מגזים בבטן. הימנעות ממזונות הגורמים לגזים יכולה לעזור להפחית את כמות הגזים שאתה חווה. גם אכילה איטית והימנעות ממשקאות מוגזים יכולים לעזור. טיול אחרי האוכל יכול לעזור להעביר את הגז דרך מערכת העיכול שלך. אם הגזים שלך חמורים, ייתכן שתצטרך לקחת תרופה ללא מרשם כגון סימטיקון כדי להקל על הסימפטומים שלך. אתה יכול גם לנסות תרופות צמחיות כגון מנטה או תה קמומיל כדי להקל על גזים.
מתי לפנות לרופא
אם הגזים שלך מתמשכים ואינם משתפרים עם שינויים באורח החיים או תרופות ללא מרשם, עליך לפנות לרופא. הרופא שלך יכול לעזור לקבוע אם יש מצב רפואי בסיסי שגורם לגזים שלך. למידע נוסף על גזים בבטן .