מה גורם לכאבי בטן?
כאבי בטן יכולים להיגרם ממגוון גורמים, החל מבעיות עיכול ועד למצבים רפואיים חמורים יותר. כמה מהגורמים הנפוצים ביותר לכאבי בטן כוללים:
- קִלקוּל קֵבָה
- הרעלת מזון
- כיבים
- גסטרואנטריטיס
- אבני מרה
- דַלֶקֶת הַתוֹסֶפתָן
- מחלת קרוהן
- תסמונת המעי הרגיז (IBS)
- סרטן הקיבה
מתי לפנות לרופא
אם כאבי הבטן שלך חמורים או מתמשכים, חשוב לפנות לרופא. אתה צריך גם לראות רופא אם אתה חווה אחד מהתסמינים הבאים:
- חום
- הֲקָאָה
- שִׁלשׁוּל
- דם בצואה שלך
- ירידה בלתי מוסברת במשקל
- כאב שמקרין לגב או לכתף
- קושי בבליעה
- נפיחות בבטן
תרופות ביתיות לכאבי בטן
אם כאבי הבטן שלך קלים ואינם מלווה באף אחד מהתסמינים המפורטים לעיל, ישנן מספר תרופות ביתיות שתוכל לנסות להקל על אי הנוחות.
1. הימנע ממזונות טריגר
מזונות מסוימים יכולים לעורר כאבי בטן, כגון מזון חריף, מזון שומני ומזונות עשירים בסיבים. ניהול יומן מזון יכול לעזור לך לזהות אילו מזונות גורמים לכאבי הבטן שלך.
2. שתו הרבה נוזלים
שתייה מרובה של נוזלים יכולה לעזור לשמור על מערכת העיכול שלך פועלת בצורה חלקה. מים הם הבחירה הטובה ביותר, אבל אתה יכול גם לנסות תה צמחים, כגון ג'ינג'ר או קמומיל.
3. קח תרופות ללא מרשם
תרופות ללא מרשם, כגון נוגדי חומצה ותרופות נגד שלשולים, יכולות לעזור להקל על כאבי בטן. הקפד לעקוב אחר ההוראות על האריזה.
4. נסה טכניקות הרפיה
מתח וחרדה עלולים להחמיר את כאבי הבטן. טכניקות הרפיה, כגון נשימות עמוקות ומדיטציה, יכולות לעזור להפחית מתח ולהקל על כאבי בטן.
5. קבלו הרבה מנוחה
מנוחה רבה יכולה לעזור לגוף שלך להחלים ולהפחית את כאבי הבטן. שאפו לפחות 8 שעות שינה בכל לילה.
מתי לפנות לטיפול חירום
אם כאב הבטן שלך מלווה באחד מהתסמינים הבאים, פנה לטיפול רפואי חירום:
- כאבי בטן חזקים
- הִתעַלְפוּת
- קשיי נשימה
- בִּלבּוּל
- דופק מהיר
כאבי בטן יכולים להיגרם ממגוון גורמים, החל מבעיות עיכול ועד למצבים רפואיים חמורים יותר. אם כאבי הבטן שלך קלים, ישנן מספר תרופות ביתיות שתוכל לנסות להקל על אי הנוחות. עם זאת, אם כאב הבטן שלך חמור או מלווה באחד מהתסמינים המפורטים לעיל, חשוב לפנות לרופא. למידע נוסף, מצא מידע נוסף בוויקיפדיה .
