מה גורם לידיים לא להתפתח?
כאשר ידיים אינן מתפתחות ביחס לשאר הגוף, הדבר נובע בדרך כלל ממצב רפואי המכונה ברכידקטיליה. מצב זה נגרם ממוטציה גנטית המשפיעה על התפתחות העצמות בכפות הידיים והרגליים. זה יכול להיגרם גם מחוסר בחומרים מזינים מסוימים בתזונה, או מפציעה או מחלה.
איך לעזור לידיים להתפתח
אם אתה חושש שהידיים שלך לא מתפתחות ביחס לשאר הגוף שלך, יש כמה צעדים שאתה יכול לנקוט כדי לעזור להם להדביק את הקצב. הצעד הראשון הוא לוודא שאתה מקבל מספיק מהוויטמינים והמינרלים החיוניים הדרושים לצמיחת עצם בריאה. זה כולל סידן, מגנזיום, ויטמין D ואבץ. אכילת תזונה מאוזנת הכוללת שפע של פירות וירקות, כמו גם חלבונים רזים, יכולה לעזור להבטיח שאתה מקבל את כל אבות המזון שאתה צריך. בנוסף, פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לקדם צמיחת עצמות בריאה. תרגילי נשיאת משקל, כגון הליכה, ריצה והרמת משקולות, יכולים לסייע בחיזוק העצמות בידיים וברגליים. לבסוף, אם אתה חושש שהידיים שלך לא מתפתחות ביחס לשאר הגוף שלך, חשוב לדבר עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור לקבוע אם יש מצב רפואי בסיסי שגורם לעיכוב בהתפתחות.
פיזיותרפיה
אם נקבע כי קיים מצב רפואי בסיסי הגורם לעיכוב בהתפתחות, הרופא עשוי להמליץ על פיזיותרפיה. פיזיותרפיה יכולה לסייע בחיזוק השרירים והעצמות בידיים וברגליים, ויכולה גם לסייע בשיפור הקואורדינציה והשיווי משקל.
כִּירוּרגִיָה
במקרים מסוימים, ניתן להמליץ על ניתוח כדי לסייע בתיקון הבעיה. ניתוח יכול לסייע בתיקון מבנה העצם בכפות הידיים והרגליים, וכן יכול לסייע בשיפור מראה הידיים והרגליים.
רפוי בעסוק
ריפוי בעיסוק יכול להועיל גם לאלו עם ברכידקטיה. ריפוי בעיסוק יכול לעזור לשפר את היכולת לבצע משימות יומיומיות, כגון כתיבה, הקלדה ושימוש בכלים.
קבוצות תמיכה
לבסוף, זה יכול להיות מועיל להצטרף לקבוצת תמיכה עבור אלה עם ברכידקטיה. קבוצות אלה יכולות לספק תמיכה רגשית ויכולות גם לספק מידע מועיל על המצב. אם הידיים שלך אינן מתפתחות ביחס לשאר הגוף שלך, ישנם צעדים שתוכל לנקוט כדי לעזור להם להדביק את הקצב. אכילת תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה ושיחה עם הרופא שלך יכולים לעזור. במקרים מסוימים, גם פיזיותרפיה, ניתוח, ריפוי בעיסוק וקבוצות תמיכה עשויות להועיל. כדי ללמוד עוד על ברכידקטליה וכיצד לנהל אותה, תוכל לצפות בסרטון זה ב-YouTube.
