מה בריא יותר, נרגילה או סיגריה?

מבוא

עישון הוא הרגל פופולרי בקרב אנשים רבים, והוא יכול לבוא בצורות רבות ושונות. שניים מסוגי העישון הפופולריים ביותר הם נרגילה וסיגריות. אבל מה יותר בריא? במאמר זה נשווה בין השניים וניתן לך את העובדות.

סיגריות

סיגריות הן צורת העישון הנפוצה ביותר. הם צינורות קטנים, גליליים, מלאים בטבק ותוספים אחרים. בהדלקה, העשן מהסיגריה נשאף דרך הפה והריאות. סיגריות מכילות ניקוטין, שהוא חומר ממכר. עישון סיגריות יכול להוביל למספר בעיות בריאותיות, כולל סרטן, מחלות לב ושבץ מוחי. סיגריות מכילות גם חומרים מזיקים נוספים, כמו זפת ופחמן חד חמצני.

נַרגִילָה

נרגילה היא סוג של עישון הכולל שאיפת עשן דרך צינור מים. העשן נוצר על ידי שריפת טבק בטעמים, הידוע בשם שישה. לאחר מכן, העשן מסונן דרך המים לפני שאיפתו. נרגילה נתפסת לעתים קרובות כחלופה בטוחה יותר לסיגריות מכיוון שהעשן מסונן דרך המים והטבק בטעם אינו מכיל ניקוטין. עם זאת, העשן עדיין מכיל חומרים מזיקים נוספים, כמו זפת ופחמן חד חמצני.

מחיר

כשזה מגיע למחיר, הסיגריות בדרך כלל זולות יותר מנרגילה. חפיסת סיגריות בישראל עולה בדרך כלל כ-30 ש"ח, בעוד שמפגש נרגילה יכול לעלות עד 100 ש"ח.

השפעות בריאותיות

למרות שנרגילה נתפסת לעתים קרובות כחלופה בטוחה יותר לסיגריות, עדיין יש לה סיכונים בריאותיים משלה. העשן מנרגילה מכיל פחמן חד חמצני וחומרים מזיקים נוספים, שעלולים להוביל לבעיות נשימה ולב וכלי דם.

עישון פסיבי

עשן סיגריות מסוכן יותר מעשן נרגילה כשמדובר בעישון פסיבי. עשן סיגריות מכיל רמות גבוהות יותר של רעלים ויכול להישאר באוויר במשך שעות, בעוד עשן נרגילה מתפזר במהירות.

סיכום

כשזה מגיע מה בריא יותר, נרגילה או סיגריה, התשובה ברורה. סיגריות מסוכנות יותר ועלולות להוביל למספר בעיות בריאותיות, בעוד שנרגילה נתפסת בדרך כלל כחלופה בטוחה יותר. עם זאת, שתי צורות העישון עדיין מכילות חומרים מזיקים ויכולות להיות להן השפעות בריאותיות ארוכות טווח. אם אתה רוצה להפחית את הסיכון לבעיות בריאותיות, עדיף להימנע מעישון לחלוטין. למידע נוסף על הבדלים בין נרגילה לסיגריה ראו מה יותר בריא נרגילה או סיגריה .