מה זה זמן בטן?
זמן הבטן הוא חלק חשוב בהתפתחות התינוק. זה הזמן שבו מניחים תינוק על הבטן כשהוא ער ומפוקח. בזמן הבטן, תינוקות יכולים לתרגל הרמת ראש, דחיפה למעלה עם הידיים ובעט ברגליהם. זה עוזר להם לפתח את השרירים הדרושים להם לזחילה, ישיבה והליכה.
היתרונות של Tummy Time
לזמן בטן יש יתרונות רבים עבור תינוקות. זה עוזר לחזק את שרירי הצוואר, הגב והכתפיים שלהם. זה גם עוזר לשפר את הקואורדינציה והשיווי משקל שלהם. זמן הבטן יכול גם לסייע במניעת כתמים שטוחים בחלק האחורי של הראש. הסיבה לכך היא שכאשר מניחים תינוקות על הגב, החלק האחורי של ראשם יכול להשתטח מהלחץ.
כמה זמן תינוק צריך להיות על הבטן?
יש להניח תינוקות על הבטן לפרקי זמן קצרים לאורך היום. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה לתינוקות לקבל לפחות 30 דקות של זמן בטן בכל יום. זה יכול להתחלק לפרקי זמן קצרים יותר במהלך היום.
טיפים לזמן בטן
יש כמה טיפים שיהפכו את זמן הבטן למהנה יותר עבור תינוקות. חשוב להקפיד על השגחה על התינוק כל הזמן. חשוב גם לוודא שהתינוק מרגיש בנוח. ניתן להשתמש בשמיכה רכה או מחצלת כדי להפוך את התינוק לנוח יותר.
חלופות זמן בטן
אם תינוק לא נהנה מזמן הבטן, ישנן פעילויות אחרות שיכולות לעזור לחזק את השרירים שלו. פעילויות אלו כוללות משחק על הגב, ישיבה בתנוחת תמיכה ומשחק עם צעצועים. פעילויות אלו יכולות לעזור לחזק את אותם השרירים המשמשים בזמן הבטן. זמן הבטן הוא חלק חשוב בהתפתחות התינוק. זה עוזר לחזק את שרירי הצוואר, הגב והכתפיים שלהם. זה גם עוזר לשפר את הקואורדינציה והשיווי משקל שלהם. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה לתינוקות לקבל לפחות 30 דקות של זמן בטן בכל יום. אם תינוק לא נהנה מזמן הבטן, ישנן פעילויות אחרות שיכולות לעזור לחזק את השרירים שלו. למידע נוסף על זמן בטן, בקר בוויקיפדיה .
