מהי מיטת שיזוף?
מיטת שיזוף היא מכשיר הפולט קרינה אולטרה סגולה (UV) כדי לשזף את העור. מיטות שיזוף משמשות לשיזוף העור מבלי לחשוף אותו לשמש. מיטות שיזוף ידועות גם כמיטות שיזוף, סולריום ותאי שיזוף.
כמה זמן אחרי מיטת שיזוף מותר להתקלח?
מומלץ להמתין לפחות שעתיים לאחר השימוש במיטת שיזוף לפני מקלחת. הסיבה לכך היא שקרינת ה-UV ממיטת השיזוף עלולה לגרום לעור להיות רגיש יותר למים. מקלחת מוקדם מדי לאחר השימוש במיטת שיזוף עלולה לגרום לעור להיות מגורה ודלקתי.
למה חשוב להמתין לפני שמתקלחים?
חשוב להמתין לפני מקלחת לאחר שימוש במיטת שיזוף מכיוון שקרינת ה-UV עלולה לגרום לעור להיות רגיש יותר למים. מקלחת מוקדם מדי לאחר השימוש במיטת שיזוף עלולה לגרום לעור להיות מגורה ודלקתי. זה יכול להוביל לאדמומיות, גירוד ותחושות צריבה.
מה עליך לעשות לאחר נטילת מיטת שיזוף?
לאחר נטילת מיטת שיזוף, חשוב למרוח קרם לחות על העור. זה יעזור לשמור על לחות העור ולמנוע ממנו להתייבש ומגורה. כמו כן, חשוב ללבוש קרם הגנה ביציאה החוצה, שכן קרינת ה-UV ממיטת השיזוף עלולה להפוך את העור לרגיש יותר לשמש.
ממה כדאי להימנע לאחר נטילת מיטת שיזוף?
חשוב להימנע מפעילויות שעלולות לגרום לגירוי העור לאחר נטילת מיטת שיזוף. זה כולל פעילויות כגון שחייה, סאונות וג’קוזי. כמו כן, חשוב להימנע משימוש בסבונים קשים וחומרי ניקוי על העור, שכן אלו עלולים לגרום לגירוי נוסף.
טבלה: כמה זמן אחרי מיטת שיזוף מותר להתקלח?
| פעילות | זמן אחרי מיטת שיזוף |
|---|---|
| מִקלַחַת | 2 שעות |
| שחייה | 24 שעות |
| סאונות | 24 שעות |
| ג’קוזים | 24 שעות |
| סבונים קשים וחומרי ניקוי | לְהִמָנַע |
חשוב לזכור שקרינת ה-UV ממיטת שיזוף עלולה לגרום לעור להיות רגיש יותר למים ולפעילויות אחרות. לכן, חשוב להמתין לפחות שעתיים לאחר השימוש במיטת שיזוף לפני המקלחת. כמו כן, חשוב להימנע מפעילויות כגון שחייה, סאונות וג’קוזי לפחות 24 שעות לאחר השימוש במיטת שיזוף. בנוסף, חשוב להימנע משימוש בסבונים קשים וחומרי ניקוי על העור, שכן אלה עלולים לגרום לגירוי נוסף. למידע נוסף על מיטות שיזוף וכיצד להשתמש בהן בבטחה, אתה יכול לבקר בוויקיפדיה .
כמה זמן לאחר השיזוף כדאי להרטיב?
לאחר השיזוף, מומלץ להעניק לחות לעור בהקדם האפשרי. שיזוף יכול לייבש את העור, ולכן מריחת קרם לחות עוזרת לחדש את הלחות האבודה ולשמור על לחות העור. באופן אידיאלי, לחות תוך 15 דקות מהשיזוף כדי לנעול לחות ולשמור על הזנה של העור שלך. חפשי קרם לחות שמתאים לסוג העור שלך ומכיל מרכיבי לחות כמו אלוורה או חומצה היאלורונית. זכור למרוח שוב קרם לחות לאורך היום כדי לשמור על לחות העור ולמנוע יובש או קילוף.
באיזו תדירות כדאי להשתמש במיטת שיזוף?
תדירות השימוש במיטת שיזוף היא עניין של העדפה אישית ויש לגשת אליה בזהירות בשל הסיכונים הפוטנציאליים הכרוכים בחשיפה ל-UV. בדרך כלל מומלץ להגביל את מפגשי השיזוף למינימום. הנה כמה קווים מנחים:
- פעל לפי ההמלצות המשפטיות: פעל על פי ההגבלות וההנחיות החוקיות שנקבעו על ידי המדינה או האזור שלך בנוגע לשימוש במיטות שיזוף. לחלק מתחומי השיפוט יש הגבלות גיל, מגבלות זמן, או שהם דורשים הסכמת הורים.
- התייעצו עם איש מקצוע: פנו לייעוץ מאיש מקצוע מוסמך במכון שיזוף שיוכל להעריך את סוג העור שלכם, להמליץ על זמני חשיפה מתאימים ולספק הנחיות לגבי שיטות שיזוף בטוחות.
- חשיפה הדרגתית: התחל בפגישות קצרות, בדרך כלל לא יותר מכמה דקות, והגדל בהדרגה את הזמן אם תרצה בכך. זה מאפשר לעור שלך להסתגל ומפחית את הסיכון לחשיפת יתר.
- הקשב לעור שלך: שים לב לאופן שבו העור שלך מגיב למפגשי שיזוף. אם אתה מבחין בסימנים כלשהם של אדמומיות, צריבה או יובש מוגזם, זה סימן להפחית את התדירות או את משך השיזוף.
- אפשר זמן להתאוששות: תן לעור שלך מספיק זמן להתאושש בין מפגשי השיזוף. חשיפת יתר עלולה להוביל לנזק לעור ולהגביר את הסיכון לסרטן העור. חשוב לתת עדיפות לבריאות העור ולאפשר לעור שלך להתחדש.
- שקול חלופות: במקום להסתמך רק על מיטות שיזוף, שקול חלופות כגון קרמים לשיזוף עצמי, תרסיסים או ברונזרים, המספקים מראה שזוף ללא חשיפה ל-UV.
ראוי לציין כי ארגון הבריאות העולמי (WHO) מסווג מיטות שיזוף כחומר מסרטן מקבוצה 1, מה שמעיד כי ידוע כי הן גורמות לסרטן בבני אדם. שימוש ממושך או מוגזם במיטת שיזוף עלול להגביר את הסיכון לסרטן העור ולהאיץ את הזדקנות העור. לכן, חשוב לתת עדיפות לבטיחות השמש ולשקול חלופות בריאות יותר להשגת שיזוף.
למה אתה מריח אחרי מיטת שיזוף?
הריח הנפוץ לאחר שימוש במיטת שיזוף מכונה לעתים קרובות “ריח מיטת שיזוף” או “ריח שלאחר שיזוף”. הריח המובחן הזה נגרם בדרך כלל משילוב של גורמים:
- הזעה: מפגשי מיטת שיזוף עלולים לגרום להזעה כאשר הגוף נחשף לחום. הזיעה, בשילוב עם אור ה-UV, יכולה להוביל להתפתחות ריח.
- חיידקים ותאי עור מתים: הזעה מספקת סביבה לחה לחיידקים לשגשג. חיידקים על העור, יחד עם תאי עור מתים, עלולים להתערבב עם זיעה וליצור ריח לא נעים.
- שאריות קרם שיזוף: אם אתה משתמש בקרם שיזוף או בשמנים במהלך הפגישה שלך, השאריות שנותרו על העור שלך יכולות לתרום לריח. חלק מהמרכיבים במוצרים אלה יכולים ליצור אינטראקציה עם אור UV ולייצר ריח מיוחד.
כדי למזער או למנוע את הריח שלאחר השיזוף, שקול את העצות הבאות:
- תרגל היגיינה טובה: התקלח ונקה את הגוף שלך ביסודיות לפני ואחרי השיזוף כדי להסיר כל חיידק וזיעה שיכולים לתרום לריח.
- השתמש באנטי-פרספירנט או בדאודורנט: יש למרוח אנטי-פרספירנט או דאודורנט שנוסח במיוחד לשימוש על הגוף לפני השיזוף כדי לסייע בהפחתת הזעה ושליטה בריח.
- משטחי מיטות שיזוף נקיים: אם יש לך גישה למיטת שיזוף משלך, נקה וחטא באופן קבוע את המשטחים כדי למזער את הצטברות חיידקים וחומרים גורמי ריח.
- בחר ביגוד נושם: בחר בבגדים רופפים ונושמים לאחר השיזוף כדי לאפשר לעור שלך לנשום ולמנוע הזעה עודפת.
- אוורור נכון: ודא שלמכון השיזוף יש אוורור מתאים כדי לאפשר זרימת אוויר צח, מה שיכול לעזור להפחית את ריכוז הריחות המתמשכים.
אם הריח נמשך או הופך חזק במיוחד, רצוי להתייעץ עם רופא עור או איש מקצוע בתחום הבריאות. הם יכולים לספק א
