הבנת החדשות
לגלות שאשתך בהריון יכול להיות הפתעה, במיוחד אם זה לא היה מתוכנן. חשוב להקדיש כמה רגעים כדי לעבד את החדשות ולהבין מה זה אומר עבור המשפחה שלך. זה נורמלי להרגיש מגוון של רגשות, מהתרגשות ועד פחד. חשוב לדבר עם אשתך על מה שהיא מרגישה ולוודא ששניכם באותו עמוד.
מתכוננים לתינוק
לאחר שהספקתם לעבד את החדשות, הגיע הזמן להתחיל להתכונן לתינוק. זו יכולה להיות משימה מרתיעה, אבל חשוב לוודא שיש לך את כל מה שאתה צריך לקראת ההגעה החדשה. התחל בהכנת רשימה של כל הפריטים שתצטרך, מחיתולים ועד עריסה. אתה יכול גם להתחיל לחקור אפשרויות טיפול בילדים ולתכנן תוכניות מתי אשתך יוצאת לחופשת לידה.
מדבר עם חברים ובני משפחה
לאחר שהספקת לעבד את החדשות, הגיע הזמן להתחיל לספר לחברים ולמשפחה. זו יכולה להיות שיחה קשה, אבל חשוב לוודא שכולם נמצאים באותו עמוד. זה גם רעיון טוב להתחיל לחשוב איך תתמודד עם החדשות אם הן תצא לפני שאתה מוכן לספר לאנשים.
ביצוע תוכניות פיננסיות
ללדת תינוק יכול להיות יקר, ולכן חשוב להתחיל לעשות תוכניות פיננסיות. התחל על ידי בדיקת הטבות ממשלתיות ונקודות מס שאולי אתה זכאי להן. כדאי גם להתחיל לתקצב את ההוצאות הנוספות הנלוות ללידה, כמו טיפול בילדים וחשבונות רפואיים.
מתכוננים ליום הגדול
לאחר שעשיתם את כל ההכנות הנדרשות, הגיע הזמן להתחיל להתכונן ליום הגדול. התחל בשיעור לידה וללמוד על השלבים השונים של הצירים. כדאי גם להתחיל לחשוב מי את רוצה שיהיה איתך בחדר לידה.
דואג לעצמך
לידת תינוק יכולה להיות תקופה לחוצה, לכן חשוב לשמור על עצמך. ודא שאתה מקבל מספיק מנוחה ואוכל ארוחות בריאות. זה גם רעיון טוב לקחת קצת זמן לעצמך ולעשות משהו שאתה נהנה ממנו.
מציאת תמיכה
לידת תינוק יכולה להיות מכריעה, ולכן חשוב למצוא תמיכה. דבר עם החברים והמשפחה שלך ותן להם לדעת איך אתה מרגיש. אתה יכול גם להצטרף לקבוצת תמיכה או למצוא משאבים מקוונים שיעזרו לך לעבור את התקופה הזו. אשתי בהריון ואני לא בטוח מה לעשות. חשוב להקדיש כמה רגעים כדי לעבד את החדשות ולהבין מה זה אומר עבור המשפחה שלך. חשוב גם להתחיל להתכונן לתינוק, לדבר עם חברים ובני משפחה, לעשות תוכניות כלכליות, להתכונן ליום הגדול ולדאוג לעצמך. לבסוף, חשוב למצוא תמיכה ולדבר עם החברים והמשפחה על איך אתה מרגיש. עם ההכנה והתמיכה הנכונות, אתה יכול להפוך את זה לזמן מרגש ומתגמל עבור המשפחה שלך. מצא מידע נוסף בוויקיפדיה כאן . אתה יכול גם לצפות בסרטונים על הנושא כאן .
