איך אני יודע אם היא בוגדת בי?

סימנים של רמאות

בגידה היא דבר שקשה לזהות, אבל יש כמה סימנים שיכולים לעזור לך לקבוע אם בן הזוג שלך בוגד. חשוב לזכור שסימנים אלו לא בהכרח אומרים שבן הזוג שלך בוגד, אבל אולי כדאי לבדוק אותם.

שינויים בהתנהגות

אחד הסימנים הנפוצים ביותר לבגידה הוא שינוי פתאומי בהתנהגות. אם בן הזוג שלך פתאום מרוחק יותר, חשאי או מסוגר, זה יכול להיות סימן שהוא בוגד. הם עשויים גם להיות יותר עצבניים או מתגוננים כאשר אתה שואל אותם שאלות.

שינויים במראה

אם בן הזוג שלך פתאום מתלבש אחרת או מתאפר יותר, זה יכול להיות סימן שהוא מנסה להרשים מישהו אחר. הם עשויים גם לבלות יותר זמן במראה החיצוני שלהם, כמו לסדר את השיער או ללכת לחדר כושר לעתים קרובות יותר.

שינויים בהרגלים

אם בן הזוג שלך פתאום מבלה יותר זמן מחוץ לבית, או אם הוא פתאום עובד מאוחר יותר, זה יכול להיות סימן שהוא בוגד. ייתכן שהם גם חשאיים יותר לגבי הטלפון או המחשב שלהם, או שהם מוחקים הודעות טקסט או מיילים.

כיצד לאשר את החשדות שלך

אם אתה חושד שבן הזוג שלך בוגד, חשוב לאשר את החשדות שלך לפני נקיטת פעולה כלשהי. להלן כמה טיפים לאישור החשדות שלך:

• דבר עם בן הזוג שלך: שאל את בן הזוג ישירות אם הוא בוגד. היו מוכנים לתשובה כנה, והיו מוכנים לקבל אותה.
• בדוק את הטלפון שלו: אם בן הזוג שלך חשאי לגבי הטלפון שלו, זה יכול להיות סימן שהוא בוגד. בדוק אם יש הודעות או שיחות חשודות בטלפון שלהם.
• בדוק את המדיה החברתית שלו: בדוק את חשבונות המדיה החברתית של בן הזוג שלך עבור כל פעילות חשודה. חפש הודעות או פוסטים שיכולים להצביע על כך שהם בוגדים.
• שכור חוקר פרטי: אם אתה עדיין לא בטוח, אתה יכול לשכור חוקר פרטי שיבדוק את הפעילות של בן הזוג שלך. זה יכול להיות יקר, אבל זה יכול לספק לך את התשובות שאתה צריך.

מה לעשות אם השותף שלך בוגד

אם אישרת שבן הזוג שלך בוגד, חשוב להקדיש זמן לעיבוד המצב. זה יכול להיות קשה לקבל, אבל חשוב לזכור שזו לא אשמתך. לאחר שתקבל את המצב, אתה יכול להחליט מה לעשות הלאה. אתה יכול לבחור להתעמת עם בן הזוג שלך, או שאתה יכול לבחור לסיים את הקשר. חשוב לזכור שזו החלטה שלך, ואתה לא צריך להרגיש לחץ לעשות משהו שלא נוח לך איתו.

חפש תמיכה

חשוב לזכור שאתה לא לבד. אם אתם מתקשים להתמודד עם המצב, חשוב לבקש תמיכה מחברים ובני משפחה. ניתן גם לפנות לעזרה מקצועית ממטפל או יועץ.

תשמור על עצמך

חשוב לדאוג לעצמך בתקופה קשה זו. הקפידו לישון מספיק, לאכול ארוחות בריאות ופעילות גופנית סדירה. חשוב גם להקדיש זמן לעצמך ולעשות דברים שמשמחים אותך.

למד מהניסיון

למרות שיכול להיות קשה לקבל את זה, חשוב לזכור שאפשר ללמוד מהניסיון הזה. קח את הזמן לחשוב על מה שקרה ומה אתה יכול לעשות אחרת בעתיד.

בגידה יכולה להיות דבר שקשה להתמודד איתו, אבל חשוב לזכור שאתה לא לבד. אם אתה חושד שבן הזוג שלך בוגד, חשוב לאשר את החשדות שלך ולנקוט בצעדים הדרושים כדי להגן על עצמך. למידע נוסף, צפה בסרטון זה .