דף הבית » לא להאמין » מה לעשות כשקוצר נשימה?
מה לעשות כשקוצר נשימה?

מה לעשות כשקוצר נשימה?

מה זה קוצר נשימה?

קוצר נשימה, הידוע גם בשם קוצר נשימה, הוא התחושה של חוסר יכולת לשאוב מספיק אוויר. זה יכול לנוע בין קל לחמור ויכול להיגרם ממגוון גורמים. זהו סימפטום שכיח של מחלות בדרכי הנשימה, כגון אסטמה ו-COPD, כמו גם מצבים אחרים כגון מחלות לב ואנמיה. זה יכול להיגרם גם ממאמץ פיזי, חרדה או אפילו מצוקה רגשית.

מה לעשות כשאתה קצר נשימה

אם אתה חווה קוצר נשימה, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לקחת כמה נשימות עמוקות. זה יכול לעזור להאט את הנשימה שלך ולהקל על הכנסת יותר אוויר. אם קוצר הנשימה נמשך, עליך לפנות לעזרה רפואית. אם אתם מתקשים בנשימה, חשוב להישאר רגועים ולנסות להירגע. זה יכול לעזור להפחית את תחושת קוצר הנשימה. אתה יכול גם לנסות לשבת במצב נוח ולהתמקד בנשימות איטיות ועמוקות. אם אתם מתקשים בנשימה עקב מאמץ גופני, כדאי להפסיק את הפעילות ולנוח. כדאי גם לשתות הרבה מים כדי לשמור על דרכי הנשימה נקיות.

מתי לפנות לעזרה רפואית

אם אתה חווה קוצר נשימה שאינו מוקל על ידי מנוחה או נשימה עמוקה, עליך לפנות לעזרה רפואית. אתה צריך גם לפנות לעזרה רפואית אם אתה חווה אחד מהתסמינים הבאים:

כאב בחזה

כאבים בחזה הם סימפטום שכיח של קוצר נשימה ויכול להיות סימן למצב רפואי חמור יותר. אם אתה חווה כאבים בחזה יחד עם קוצר נשימה, עליך לפנות מיד לעזרה רפואית.

צפצופים

צפצופים הוא צליל שריקה גבוה שנגרם על ידי צמצום דרכי הנשימה. אם אתה חווה צפצופים יחד עם קוצר נשימה, עליך לפנות לעזרה רפואית. בנוסף, אם אתה חווה קוצר נשימה המלווה בחום, סחרחורת, בלבול או שיעול דם, עליך לפנות מיד לעזרה רפואית. קוצר נשימה יכול להיות סימן למצב רפואי חמור. אם אתם חווים קוצר נשימה, חשוב לקחת כמה נשימות עמוקות ולנסות להירגע. אם קוצר הנשימה נמשך, עליך לפנות לעזרה רפואית. אם אתה חווה אחד מהתסמינים המפורטים לעיל, עליך לפנות מיד לעזרה רפואית.

אהבתם? שלחו לחבר\ה שחייב\ת לדעת גם!

דילוג לתוכן