מהי בחילות במהלך ההריון?
בחילות במהלך ההריון הן סימפטום שכיח המשפיע על נשים הרות רבות. זה מכונה לפעמים "בחילות בוקר", אם כי זה יכול להתרחש בכל שעה של היום. בחילות במהלך ההריון הן בדרך כלל קלות ואינן נמשכות זמן רב. עם זאת, זה יכול להיות חמור ועלול להימשך מספר שבועות או חודשים. חשוב להיות מודעים לסימנים והתסמינים של בחילות במהלך ההריון ולדעת מתי לפנות לרופא.
גורמים לבחילות במהלך ההריון
הסיבה המדויקת לבחילות במהלך ההיריון אינה ידועה, אך משערים שהיא קשורה לשינויים הורמונליים. הורמונים המשתחררים במהלך ההריון עלולים להשפיע על מערכת העיכול, ולגרום לבחילות והקאות. סיבות אפשריות אחרות לבחילות במהלך ההריון כוללות מתח, עייפות ומאכלים או ריחות מסוימים.
תסמינים של בחילות במהלך ההריון
התסמין השכיח ביותר של בחילות במהלך ההריון הוא תחושת בחילה או דחף להקיא. תסמינים אחרים עשויים לכלול:
- תחושת מלאות או נפיחות
- צַרֶבֶת
- אובדן תיאבון
- סְחַרחוֹרֶת
- כְּאֵב רֹאשׁ
- ייצור יתר של רוק
טיפול בבחילות במהלך ההריון
הדרך הטובה ביותר לטפל בבחילות במהלך ההריון היא לנקוט בצעדים למניעתן. זה כולל אכילת ארוחות קטנות ותכופות לאורך היום, הימנעות ממזונות קשים לעיכול והימנעות מריחות חזקים. חשוב גם לנוח הרבה ולהישאר עם לחות. אם אמצעים אלה אינם עוזרים, הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופות שיעזרו להקל על התסמינים.
שינויים בתזונה ובאורח החיים
ביצוע שינויים מסוימים בתזונה ובאורח החיים שלך יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של בחילה במהלך ההריון. אלו כוללים:
- אכילת ארוחות קטנות ותכופות יותר במהלך היום
- הימנעות ממזונות חריפים, שמנוניים ומטוגנים
- הימנעות ממזונות וריחות המעוררים בחילות
- שתייה מרובה של נוזלים
- לנוח הרבה
- הימנעות ממצבי לחץ
תרופות
אם שינויים בתזונה ובאורח החיים לא עוזרים, הרופא שלך עשוי להמליץ על תרופות שיעזרו להקל על תסמיני הבחילה במהלך ההריון. תרופות נפוצות המשמשות לטיפול בבחילות במהלך ההריון כוללות:
- סותרי חומצה
- ויטמין B6
- ג'ינג'ר
- אנטיהיסטמינים
- תרופות נגד בחילות
מתי לפנות לרופא
אם תסמיני הבחילה במהלך ההריון חמורים או מתמשכים, חשוב לפנות לרופא. בחילות קשות עלולות להוביל להתייבשות ולתת תזונה, מה שעלול להיות מסוכן הן לאם והן לתינוק. הרופא שלך יכול לעזור לך למצוא דרכים להקל על התסמינים ולהבטיח שאתה והתינוק שלך נשארים בריאים.
