הכרה ברגשותיך
מוות של חיית מחמד יכול להיות חוויה קשה ומרגשת. חשוב להכיר ברגשות שלך ולתת לעצמך זמן להתאבל. אל תפחד לבכות או להביע את הרגשות שלך. אתה עשוי למצוא נחמה בשיחה עם חברים, משפחה או יועץ. אתה יכול גם למצוא תמיכה באינטרנט דרך פורומים של אובדן חיות מחמד או קבוצות מדיה חברתית.
אומר להתראות
פרידה נכונה של חיית המחמד שלך יכולה לעזור לך להשלים עם האובדן. ניתן לעשות זאת במגוון דרכים, כגון קבורת חיית המחמד שלך במקום מיוחד או עריכת אזכרה. ייתכן שתרצה גם ליצור מזכרת מיוחדת, כגון אלבום תמונות או אלבום. אתה יכול גם לכתוב מכתב לחיית המחמד שלך או ליצור יצירת אומנות מיוחדת.
יצירת אנדרטה
יצירת אנדרטה עבור חיית המחמד שלך יכולה לעזור לך לזכור אותם ולכבד את חייהם. ניתן לעשות זאת במגוון דרכים, כמו נטיעת עץ או פרחים לזכרם, או הקמת מקדש מיוחד בביתכם. ייתכן שתרצה גם לתרום למקלט לבעלי חיים או לארגון הצלה על שם חיית המחמד שלך.
זוכרים את הזמנים הטובים
היזכרות בזמנים הטובים שחלקת עם חיית המחמד שלך יכולה לעזור לך להתמודד עם האובדן. ייתכן שתרצה לעיין בתמונות ישנות, לצפות בסרטונים או להסתכל על הצעצועים האהובים על חיית המחמד שלך. אתה יכול גם לקחת קצת זמן כדי להרהר על הרגעים המיוחדים שחלקת עם חיית המחמד שלך וההשפעה שהייתה להם על חייך.
מציאת תמיכה
זה יכול לעזור לדבר עם מישהו על הרגשות שלך. אתה עשוי למצוא נחמה בשיחה עם חברים, משפחה או יועץ. אתה יכול גם למצוא תמיכה באינטרנט דרך פורומים של אובדן חיות מחמד או קבוצות מדיה חברתית.צפה בסרטונים ב-YouTube כדי לשמוע סיפורים מבעלי חיות מחמד אחרים שעברו חוויה דומה.
