מהי אלימות במשפחה?
אלימות במשפחה היא דפוס התנהגות שבו אדם אחד במערכת יחסים אינטימית או נישואין מנסה לשלוט באדם השני באמצעות התעללות פיזית, מינית או פסיכולוגית. אלימות במשפחה יכולה ללבוש צורות רבות, כולל התעללות פיזית, התעללות מילולית, התעללות רגשית, התעללות מינית והתעללות כלכלית.
מהם סימני האזהרה לאלימות במשפחה?
חשוב להיות מודעים לסימני האזהרה של אלימות במשפחה כדי שתוכל לנקוט בצעדים כדי להגן על עצמך ועל משפחתך. סימני אזהרה לאלימות במשפחה עשויים לכלול:
- שליטה בהתנהגות, כגון ניטור התנועות שלך, בדיקת הטלפון שלך או הגבלת הגישה שלך למשפחה או לחברים.
- התעללות מילולית, כגון קריאת שמות, עלבונות או איומים.
- התעללות פיזית, כגון מכה, דחיפה או ריסון.
- התעללות מינית, כגון מגע לא רצוי או פעילות מינית כפויה.
- התעללות כלכלית, כגון שליטה בגישה שלך לכסף או מניעת עבודה.
מה עליך לעשות אם אתה במערכת יחסים פוגענית?
תקבל עזרה
אם אתם נמצאים במערכת יחסים פוגענית, חשוב לקבל עזרה בהקדם האפשרי. ישנם משאבים רבים זמינים כדי לעזור לך, כולל מקלטים לאלימות במשפחה, קווים חמים ושירותי ייעוץ. אתה יכול גם לפנות לחברים ובני משפחה לתמיכה.
צור תוכנית בטיחות
יצירת תוכנית בטיחות יכולה לעזור לך להתכונן לכל סכנה אפשרית. תוכנית הבטיחות שלך צריכה לכלול צעדים לנקוט אם אתה בסכנה מיידית, כמו גם צעדים שיש לנקוט כדי להגן על עצמך ועל משפחתך בטווח הארוך. תוכנית הבטיחות שלך צריכה לכלול גם רשימה של אנשים שאתה יכול להתקשר לעזרה.
תיעד את ההתעללות
תיעוד ההתעללות יכול להיות כלי רב עוצמה בהגנה על עצמך ועל משפחתך. שמור תיעוד של כל מקרי התעללות, כולל תאריכים, שעות ותיאורים של האירועים. אתה יכול גם לצלם תמונות או סרטונים של כל פציעות פיזיות או נזק לרכוש שנגרמו כתוצאה מההתעללות. ניתן להשתמש בראיה זו כדי לתמוך בכל פעולה משפטית שאתה עשוי לנקוט.
קבל עזרה משפטית
אם אתם נמצאים במערכת יחסים פוגענית, מומלץ לשקול נקיטת צעדים משפטיים. זה יכול לכלול הגשת צו מניעה או בקשת גירושין. עורך דין יכול לעזור לך להבין את הזכויות והאפשרויות שלך ולספק הנחיות לגבי דרך הפעולה הטובה ביותר.
אם אתה נמצא במערכת יחסים פוגענית, חשוב לנקוט בצעדים כדי להגן על עצמך ועל משפחתך. ישנם משאבים רבים זמינים כדי לעזור לך, כולל מקלטים לאלימות במשפחה, קווים חמים ושירותי ייעוץ. אתה יכול גם לפנות לחברים ובני משפחה לתמיכה. למידע נוסף, צפה בסרטון זה.
