מה זה בוהן שבורה?
בוהן שבורה היא שבר של כל אחת מהעצמות הקטנות בכף הרגל. זה נגרם בדרך כלל מכוח ישיר או טראומה לבוהן. זה יכול להיגרם גם משבר מאמץ, שהוא סדק זעיר בעצם הנגרם מכוח או פעילות חוזרים ונשנים.
נושאים קשורים:
- מה נחוץ לאידוי מהיר של נוזל
- כמה זמן אחרי היסטרוסקופיה כירורגית אפשר להיכנס להריון?
- האם מורה חייב לצאת לטיול שנתי?
תסמינים של בוהן שבורה
- כאב בעת הליכה או הפעלת לחץ על הבוהן
- נפיחות וחבורות סביב הבוהן
- עיוות של הבוהן
- קושי להזיז את הבוהן
אבחון בוהן שבורה
הרופא שלך ישאל על הסימפטומים שלך ויבדוק את הבוהן שלך. הם עשויים להזמין צילום רנטגן כדי לאשר את האבחנה.
טיפול בבוהן שבורה
- מנוחה: הימנע מהעמדת משקל על הבוהן והישאר מחוץ לרגליים ככל האפשר.
- קרח: מרחו שקית קרח על הבוהן כדי להפחית את הנפיחות.
- הגבהה: שמור על כף הרגל מורמת כדי להפחית את הנפיחות.
- דחיסה: עטפו את הבוהן בתחבושת כדי להפחית את הנפיחות.
- משככי כאבים: קח משכך כאבים ללא מרשם כדי להפחית כאבים ודלקות.
מתי לפנות לרופא
עליך לפנות לרופא אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים:
- כאב חמור
- חוסר יכולת להזיז את הבוהן
- נפיחות שאינה משתפרת עם מנוחה והגבהה
- סימני זיהום, כגון אדמומיות, חום ומוגלה
מניעת בוהן שבורה
- נעלו נעליים שמתאימות כראוי ומספקות תמיכה נאותה.
- הימנע מלרוץ או לקפוץ על משטחים קשים.
- התחממו לפני האימון.
- הימנעו מהליכה יחפה.
- אין לנעול נעלי עקב.
אפשרויות טיפול לבוהן שבורה
| יַחַס | תיאור |
|---|---|
| סד או גבס | סד או גבס עשויים לשמש כדי לשתק את הבוהן ולאפשר לה להחלים. |
| כִּירוּרגִיָה | ניתוח עשוי להיות נחוץ אם העצם אינה במקומה או אם הבוהן שבורה בצורה חמורה. |
אם יש לך בוהן שבורה, חשוב לפנות לטיפול רפואי ולפעול לפי הוראות הרופא שלך לטיפול. אתה יכול גם לצפות בסרטון YouTube זה למידע נוסף.
